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腦血管當場破裂,只因大清早做了這件事! 千萬注意了

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 10:49:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
冬天來了,出門鍛煉的朋友還是要多長點心啊! 鍛煉方式不對、運動過量等,很可能導致意外的發生!犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

60多歲的劉大爺長期去公園「撞樹」鍛煉身體,突然有天持續高熱不退,住進了醫院。
經過檢查,劉大爺患的是敗血症。 醫生在劉大爺的血液里,查出一種叫表皮葡萄球菌的病原體,並表示可能是老人在撞樹過程中用力過猛或時間較長,皮膚屏障被破壞,細菌趁虛而入進入機體,才引起了敗血症的臨床表現。

醫生提醒:如果方法得當,用後背撞樹可以起到刺激經絡、促進血液迴圈的作用。 但是老年人撞樹有一定的危險性,如果動作不正確,撞擊力量過大、保護不足,就可能造成機體損傷,輕的導致皮肉傷,重的可能造成骨折、內臟受損等。

案例二:晨練40個“下蹲”,大爺腦血管破裂
完成150個下蹲動作,這是70多歲的張大爺每日“鍛煉清單”上重要的一項。
在一個下雨的早上,張大爺完成了40個下蹲動作后暈厥倒地,被送往醫院搶救。 原來張大爺患有高血壓,運動過量導致其腦血管破裂,出現腦溢血。

醫生提醒:晨起是血壓偏高的時間段,高血壓患者最好不要太早晨練,平時鍛煉的時候,也不宜選擇下蹲、引體向上、俯卧撐這種力度較強的運動,並且注意控制好運動量。

案例三:「倒著走」易跌倒,69歲老太閃到腰
69歲的王老太是「倒著走」健身法的愛好者,但有次在鍛煉中不小心踩到了石板路上鬆動的石子,摔倒后閃了腰,因此在家修養了好長一段時間。
醫生提醒:老年人身體機能退化,平衡能力下降,在倒走時,由於看不到後方路況,很可能會出現跌倒、磕碰等危險。 另外,老年人腿腳不靈便,倒走不可能走太快,所以運動強度很小,對於心肺功能的鍛煉作用很小,從健身效果來說很不經濟。 因此,老人盡量不要倒走。

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