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全民養肺中,最簡單的養肺方法送給你!

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 11:05:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新冠病毒形勢嚴峻,大家發現原來肺部是如此的脆弱。 肺是我們人體的第一道防線,對其他臟腑有覆蓋保護作用,這也是提醒我們要好好養肺了!


全民養肺,刻不容緩

養肺不僅僅是中老年朋友的事情,無論男女老少,都應該好好養肺。

1. 女人不養肺,老得特別快

肺是體內進行氣體交換的場所,就像一台中央空調,但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網,肺可能終其一生都無法清理更換。


經常愛熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑,那是因為肺的功能受到影響,皮膚得不到充分的營養供應就會“饑餓”,慢慢衰老、退化、出現皺紋。

2. 男人不養肺,患癌概率高

男人往往有吸煙的習慣,這樣很傷肺,每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。

此外,根據中醫五行的理論,肺為金,腎為水,所以通過養肺,還可以起到補腎的效果。 腎藏精,腎臟好的人,精力就會特別旺盛。

3. 老人不養肺,小心病纏身

老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更為此感到苦惱了。

“主呼吸之氣”是肺最本職的工作,它上與鼻、口相通,氣體可由此直接入肺。 肺氣受傷,呼吸之氣就會發生異常改變,出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀,導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。

4. 小孩不養肺,容易咳嗽

最方便的養肺方法——搓手腕

手腕上有肺經的總開關是太淵穴 ,搓太淵穴可以增強人的肺氣,上面已經談到人的第一道防線就是肺,肺主皮毛,皮膚的防禦能力是非常重要的,肺氣足不足影響著衛氣的保衛能力強不強。 而太淵穴 是補強肺氣的第一穴。

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