愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 5|回復: 0

春節期間,這5種負面情緒會拉低免疫力! 不想二次感染,...

[複製鏈接]

2萬

主題

2萬

帖子

7萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
75427
發表於 2023-1-13 11:40:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人們常說“病由心生”,一個經常負面情緒纏身的人,不僅有可能傷害別人,其自身免疫力也會受到影響。

臨近春節這5種情緒會損傷免疫力
中醫認為,氣機運動是人體生命活動的基本特徵,氣機順暢是維持健康的必要條件。

而氣機運動與肝的關係最密切,不良情緒往往可導致肝氣鬱結,阻滯氣機,進而影響其他臟器功能,直接或間接影響免疫功能。

臨近春節,這5種不良情緒,一定要盡量避免——

01焦慮
快過年了,很多人發現前方有很多困難等待著自己,回家難、長途奔波、經濟消耗等因素,讓人倍感焦慮。

其實,長期處於焦慮狀態會消耗身心資源,很容易導致軀體癥狀出現,如疼痛、氣短、噁心、眩暈以及虛弱等。

甚至可能誘發腸胃不適,如潰瘍性結腸炎、消化不良、便秘等疾病。

02自卑
年底了,回顧過去的這一年,許多人的生活並非是一帆風順,對於很多失意的人來說,挫折、失敗可能頻頻出現,自卑心理也油然而生。

而2013年的一項研究表明,“心傷”會引發肺部損傷,還會損害心臟健康。

其實,當我們感到悲傷痛苦時,不要憋在心底,要哭出來,這雖然不能解決具體問題,但有助於釋放悲傷情緒。

待情緒平穩后,認真尋找一下原因,調整好心態,總結失敗教訓,待年後尋找東山再起的時機。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2023-2-6 23:32 , Processed in 0.020660 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表