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愛生氣,多吃這幾種食物

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 11:52:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
13、心臟病
人一旦生了氣,交感神經長期高度緊張,會導致心臟負擔過大。 長此以往,心臟會受到損害,導致意外心臟事件的發生。
14、血壓升高
不良情緒可使血壓升高。 尤其老年人受到嚴重精神創傷,出現憤怒、仇恨等激動情緒,很可能誘發血壓突然升高,嚴重可導致心力衰竭、猝死等。
愛生氣,多吃這幾種食物

1.橘皮
把橘皮洗淨晾乾,與茶葉一起泡水喝,也可單獨泡水喝,味清香,可提神、通氣。 做菜時也可以放幾片,解膩開胃。
2.白蘿蔔
鮮蘿蔔洗淨切成小塊,與粳米一起加水煮成粥。 還可止咳化痰、消食利膈
3.山楂
山楂適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心跳過速、心律不齊有一定效果。 生吃、熟吃或泡水,各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清熱消痰。 另外,放一把玫瑰鮮花在居室里,聞著清甜的花香,心情也會好很多!

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