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年關將至，本來是件高興的事情，可是大家心裡都五味雜陳的，沒陽的人，小心翼翼，不知道能不能衝進決賽圈，陽著的人，飽受“酷刑”折磨，苦不堪言。
“陽過”的人也不好過，不是退燒、陰轉陽就完全康復了，咳嗽不止、痰多、身體虛弱、反復發燒，甚至短時間內又會“復陽”。
这样的例子有很多，就发生在我们的身边，特别提醒朋友们，在转阴恢复期，尽量忌口，忌口做到位的人，会好得比较快，不拖泥带水；凡是不忌口的人，病情基本上都会加重或反复！
在转阴的恢复期，我们的正气跟病毒大战一场，还没完全恢复，免疫力比较低，身体的各项机能也比较弱，尤其是脾胃和肺，这个时候除了不能熬夜、不能剧烈运动，不能劳累，注意保暖之外，千万别急着吃这5种食物。
鸡肉、鱼虾蟹贝、羊肉，动风助邪 “被病毒蒸腾好几天，身体虚的很，要好好补补才行”，如果你有这样的想法，劝你先别着急，转阴恢复期，应该给脾胃做减法，在阴后7~5天，大鱼大肉、煎烤油炸、火锅鸡汤、滋补之类的药膳。最好不要吃，否则不得其养，反受其害！
《素問·熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。”
此時吃不但增加脾胃的負擔，而且魚生火肉生痰，煎烤油炸滋補的東西助生濕熱，會加重病情，延長病程，甚至造成復發。
不好消化的食物 常見的油炸食物、肥膩肉食、年糕類糯米製品等，這些食物在身體狀態良好的時候，吃起來沒啥問題。 但是剛剛轉陰階段，腸胃比較虛弱，這些食物容易帶來負擔，引起消化不良，還會影響我們營養元素的攝入。
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發表於 2023-1-13 11:53:19