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膝蓋遇冷就疼痛? 中醫推薦一個熏洗方,趕走疼痛護關節~

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發表於 2023-1-13 12:17:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近期冷空氣席捲全國,溫度降低,許多膝骨關節病患者又要發愁了。

想要遠離膝關節痛,廣東省中醫院的林定坤醫生為大家推薦一個中藥熏洗方,對促進局部氣血暢通有較好效果。

藥方
艾葉30g,徐長卿30g,透骨消30g,防風30g,寬筋藤30g。

操作方法
將中藥加水煎煮約20~30分鐘,加適量涼水稀釋至溫度適宜。 將藥液倒入盆中,雙腳泡入,將乾毛巾搭在膝上,用杯子盛取藥液淋在毛巾上,反覆進行。

盆中藥液溫度下降后,可燒一壺開水適當添加,注意保持溫度。

每天可進行1~2次,沒有嚴格次數限制,每次泡洗約20~30分鐘為宜。

熏洗結束后應迅速將膝關節及足部等部位擦乾,穿好衣物、襪子,做好保暖措施。
功效
對膝關節病患者而言,無論在發作期,還是緩解期,堅持熏洗都能有效改善氣血運行狀況,減輕膝關節炎酸軟疼痛的癥狀。

注意事項
該方不適用於腿部存在腫脹情況或痛風性關節炎患者。

此外,因老人對溫度的敏感程度較弱,所以家人一定要代為測試水溫,避免造成燙傷。


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