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秋季養生茶 讓你在秋天喝出健康

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 16:20:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
喝茶是我國自古以來就有的傳統習慣,茶道流傳至今亦是許多人喜愛崇尚的文化。 喝茶養生已是眾所周知,那麼秋季喝什麼養生茶呢? 又有哪些與注意事項呢? 下面就讓小編我向大家詳細介紹吧,大家趕緊收藏起來,讓我們在秋季喝出健康。
茶是天然飲品,在中國有著數千年的悠久歷史。 俗話說:“寧可三日無肉,不可一日無茶”。 中醫認為,茶能清心神,醒睡除煩; 涼肝膽,滌熱清痰; 益肺胃,明目解瘟。 那麼,在乾燥低溫的秋季該怎樣飲茶益於養生保健呢?
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  秋喝清茶
秋季適宜喝清茶,青茶(習稱烏龍茶)具有紅、綠茶的優點,既有紅茶的色香,又有綠茶的爽口感,但卻沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味,茶味刺激性小、醇平,如鐵觀音其香氣如空谷幽蘭,清高雋永,靈妙鮮爽; 湯色濃銫清澈,滋味醇厚甜鮮,蜜底甜香,回味無窮,尤其是“秋香”品質,特別適合秋冬季飲用。
接下來,我就為大家介紹五款適合秋季的養生茶,以説明你在秋季更健康舒適的生活。 趕緊學起來吧,可以在閒暇時間為做上幾杯茶飲,與家人或朋友坐在一起天南海北的聊天或者一個人一杯茶一本書悠閒地度過一天,既健康又好喝。
1、桔紅茶
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桔紅3-6克、綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。 每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
2、蘿蔔茶

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