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祛除痘痘關鍵要注意飲食

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 18:12:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多女孩兒都被痘痘所困擾,其實,除了和飲食有關以外,於內分泌也是至關重要的,所以要想快速祛痘食療更重要。今天,小編就給大家介……
很多女孩兒都被痘痘所困擾,其實,除了和飲食有關以外,於內分泌也是至關重要的,所以要想快速祛痘食療更重要。今天,小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。
美百除痘粥
功效:解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。怎麼樣祛痘?祛痘需清火,這款粥品就是清熱解毒的。
材料:薏仁、綠豆、米各75g、陳皮一小塊,(甜食加冰糖,鹹食加高湯)
美百除痘粥的做法:
1、薏仁、綠豆洗淨後,泡水3小時或一個晚上。
紅豆、薏米都是排毒養生聖品。紅豆又名赤小豆味甘、酸,性平。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁、銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕之功效。尤其對因濕氣造成長痘的小伙伴(臉周長痘,中間卻沒有)有輔助療效。
薏米中含有的薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用於胃癌及子宮頸癌。
健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵,痘痘的產生與飲食有著密切的關係,很多人為了避免長痘痘都忌辣口也是非常有道理的,畢竟刺激性的食物不利於肌膚的健康。

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