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很多女孩兒都被痘痘所困擾，其實，除了和飲食有關以外，於內分泌也是至關重要的，所以要想快速祛痘食療更重要。今天，小編就給大家介…… 很多女孩兒都被痘痘所困擾，其實，除了和飲食有關以外，於內分泌也是至關重要的，所以要想快速祛痘食療更重要。今天，小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。 美百除痘粥 功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。怎麼樣祛痘?祛痘需清火，這款粥品就是清熱解毒的。 材料：薏仁、綠豆、米各75g、陳皮一小塊，(甜食加冰糖，鹹食加高湯) 美百除痘粥的做法： 1、薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上。 紅豆、薏米都是排毒養生聖品。紅豆又名赤小豆味甘、酸，性平。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕之功效。尤其對因濕氣造成長痘的小伙伴（臉周長痘，中間卻沒有）有輔助療效。 薏米中含有的薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。 健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵，痘痘的產生與飲食有著密切的關係，很多人為了避免長痘痘都忌辣口也是非常有道理的，畢竟刺激性的食物不利於肌膚的健康。
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發表於 2023-1-13 18:12:58