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春節長假後介紹兩道簡單的消食刮油飲食

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 19:36:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 一、青衣素心

  主料:白菜4片、金針菇100g

  配料:芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g

  調料:滋採核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g壯陽藥 增大丸 持久液 印度藥 保健品 健康商城 紅金偉哥 英國威馬 德國愛神
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 製作過程:

  1、選整潔白菜4整片,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水;再將金針菇、香菇、芥蘭放入水中燙熟後取出切成細絲;

  2、將金針菇絲、香菇絲、芥蘭絲(三絲)用雞精、鹽、滋採核桃油和胡椒粉醃製10分鐘;

  3、取一片白菜葉,取適量三絲放在上麵包起來呈小籠包的形狀,將金針菇微微露出一些;

  4、依次將剩餘白菜片包好後,水煮開,將白菜包放入大火蒸5分鐘;

  5、最後將蒸出來的汁水加雞精、鹽調和後,澆在白菜包上即可。

  二、大麥茶——解膩去辣助消化

  大麥茶的香是陽光的香氣,是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化穀食之功,有利於食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。
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  【自製大麥茶】

  用料:大麥30-50克。

  制法:先將大麥炒黃,然後煎水飲用。

  功效:大麥味甘,性偏涼,有消暑除熱、平胃止渴、消積等功效。本方適用於吃糯米類食物引起的積滯。

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