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生的食療上品蓮子是雙胞胎。
相同點
二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。 可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不禁等證。
三是用途相通，二者均富含營養成分，可作食品服用，還常配伍為用，以增強療效。
不同點
蓮子的補脾之力較芡實強，素有“脾果”之稱。 可兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平和。
芡實的除濕之力強於蓮子，斂而不燥不膩不留邪，治療脾腎氣虛，還能製水，以療水邪泛濫橫溢所致水腫者常用，但作用平和。
芡實和蓮子強強聯合
逼出體內寒濕
芡實和蓮子，一個除濕功能特彆強，一個補脾之力特彆強，兩者一起吃，再加點別的食材，那就是祛濕不可多得的食療方了。
美味除濕：四神豆漿
用料：芡實——收斂滋補，能抗衰延年，最益脾胃。蓮子——養心健脾，對胃腸有保護作用，可
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發表於 2023-1-14 09:05:06
