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有效提高免疫力的食物,都很便宜,常吃抗百病!

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論壇元老

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發表於 2023-1-14 09:15:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


姜可以刺激人體的免疫系統,能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛,還能有效抑制疾病。 姜是一種很好的抗毒物質,能殺菌和抗黴菌,是治療風寒和流行性感冒的有效食品。

2大蒜和洋蔥:日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
蒜和洋蔥還有抗菌、抗癌、增進身體耐力的作用。 大蒜和洋蔥能促進細胞膜的流動,增進體力和免疫力。 另外,大蒜具還有降低膽固醇的功能。

3蕎麥:
蕎麥含煙酸,能促進機體的新陳代謝,增強解毒功能。


4胡蘿蔔:
胡蘿蔔能夠增強人體免疫力,保護多種臟器。


5花椰菜:
常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力,且能提高機體力。

6大白菜:
大白菜中所含的纖維素能起到潤腸、促進排毒的作用。


7
科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。 由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

有助免疫力提高的食疗方
1、核桃葱姜(茶)饮
原料:核桃肉、葱白、红茶、生姜各等分

制作方法:上述原料捣碎,水煎服,服后盖被取汗

食疗功效:益肾、解表提高免疫力

适用于:风寒感冒,恶寒发热

2、葱白饴糖煎
原料:青葱白,饴糖50克

制作方法:青葱白切6段(每段6厘米长)用清水2碗煮沸,去葱段,加鸡蛋清1个,搅匀,分3次温服

食疗功效:辛温解表(饴糖有健脾胃之功)

适用于:感冒,咳嗽音哑,咽喉肿痛
冰糖萝卜汁
原料:白萝卜1个(200克左右)、冰糖25克

制作方法:将洗净的白萝卜切(丝),加入冰糖及500ml水,旺火开后改文火煎30-40分钟,每日1剂,当日分次服完

食疗功效:解毒、通便、止咳

适用于:婴幼儿感冒。

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