男人往往有吸煙的習慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。 根據中醫五行的理論，通過養肺，還可以起到補腎的效果。 老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾
最方便的養肺方法——搓手腕
雙手對搓太淵穴1分 手腕上有肺經的總開關是太淵穴，太淵穴是補強肺氣的第一穴，搓太淵穴可以增強人的肺氣。 【取穴】拇指指根下面有一個窩。
【方法】用兩個手的太淵穴靠在一起，相互地磨擦。 經常擦上一分鐘左右，太淵就開始發熱，渾身就開始有點微微地發熱。
另外下面3個手部穴位也能提高肺部功動作要領：十指交叉，用大拇指向前推。 一個穴位推15到20次，微微感到酸脹即可。 1、【少商穴】大拇指指甲的邊緣
2、【鱼际穴】大拇指的掌指骨终点
3、【列缺穴】手腕高骨最高的位置 這三個穴位都屬於手太陰肺經，咳嗽、氣短、咽喉痛時，都可以按摩它們。
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發表於 2023-1-14 10:59:42
