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不管「陽沒陽」,都吃點這個小果子! “潤肺全能王”! ...

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論壇元老

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發表於 2023-1-14 12:05:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
冬季天冷多風,人很容易著涼、受寒,尤其是老人和小孩很容易出現咳嗽、咽喉不適等情況。 面對越發乾燥的天氣,我們應該將保健重點放在養護肺臟之上。

冬季養肺,很多人會選擇吃梨。 其實,我們還有一個更好的選擇——荸薺

荸薺既是水果,也是蔬菜,長在水底,北方人稱它為“江南人參”,南方人則賦予它“地下雪梨”的美譽。 很多人對這個名稱比較陌生,它還有很多俗稱,如馬蹄、地栗、地梨子、慈菇等等一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

冬天是荸薺大量上市的季節,它皮薄肉嫩,爽脆可口,不僅含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等營養元素,且有極高的藥用價值。

中醫里認為荸薺可以清熱生津、通便止咳,是一種很適合冬季養生的健康食材。 尤其在這個特殊時期,多吃荸薺,養肺潤肺是最適合的時令食物了!


一顆小果功效多
01
清熱化痰
薺薺性寒,能清肺熱,再加上荸薺中富含水分和粘液質,能起到潤肺化痰的功效,可以用於陰虛肺熱咳嗽、咯吐黃黏膿痰以及熱病津傷、肝肺有熱氣、眼球赤紅、口乾鼻熱等症。 飲用鮮薺薺汁能收到潤喉清熱的效果。


02
抑菌抗菌
薺薺中含有薺薺英,對於金色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌以及綠膿桿菌等都是有一定的抑製作用的,可以用於預防感冒感染。

而且荸薺對於化膿性感染、扁桃體炎、肺炎、敗血症、尿路感染等都是有良好的食療作用的。

03
促進生長髮育
荸薺的磷元素含量是所有根莖類蔬菜中最高的,磷元素不僅是人體骨骼的重要組成成分,還是核蛋白中多種生物酶的重要組成成分,能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要。


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