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布丁的做法 巧克力蘋果布丁的簡易做法2

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論壇元老

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發表於 2023-1-14 13:01:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、一袋牛奶至少要用一袋棉花糖否則不能成凍兒。
2、棉花糖全部融化在牛奶中會形成很多沫子,一定要把沫子過濾出去。
3、個人認為,不用添加水果更好,果凍會更細膩,更香醇。
4、巧克力是一定要加的,有巧克力才好吃!
常吃巧克力有七大好處1、緩解腹瀉
黑巧克力的可哥含量從50%~90%不等,可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。2、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。3、預防感冒
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研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。4、平穩血糖
據報導,義大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。 醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的説明。 新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。5、預防中風
美國研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。 研究人員表示,每周吃一份巧克力,中風風險可減少22%。6、降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。 不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。7、有益心臟

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