愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 5|回復: 0

“陽康”後吃這東西,除了加重咳咳咳,竟還會......

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

4萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
43588
發表於 2023-1-14 13:09:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不少人「陽康」後除了被咳嗽困擾,還會出現胸悶、氣短、心慌等癥狀,這是因為新冠病毒進入機體后,會隨血液迴圈到達心臟,直接攻擊心肌細胞,引起心臟損傷,從而引發冠心病等心腦血管疾病

隨著小年的到來,很多地方吃灶糖的習俗再次興起,但要提醒的是,一旦嘴巴沒管住,不但會加重「陽康」後的咳嗽癥狀,還可能會讓高血糖這個危險因素趁虛而入,危害心腦血管。


“還記得小時候,每到臘月二十三,最開心的事就是吃灶糖,那脆甜香酥的滋味,想想就流口水。 晚點去買年貨時,多買一點灶糖吧。 ”

坐一旁的孫子小趙突然說道:

“爺爺,您有冠心病,吃糖可得悠著點。

趙大爺有些不解:

“又不是糖尿病,怎麼就不能多吃?”

作為醫學生的小趙耐心地解釋:

“您有所不知,糖分攝入過多會使體內血糖升高,血液黏稠度增加,血流運行速度減慢,血管彈性降低,從而導致血流不暢、血管堵塞,大大增加冠心病、腦梗、中風等心腦血管疾病發作的風險。 所以,灶糖、糕點、含糖飲料等高糖食物要盡量少吃。 ”
圖源:家庭醫生出品

“如果實在想吃灶糖,也要控制攝入量。 一個成人每天添加糖攝入量不宜超過50克,最好控制在25克以下,糖攝入量控制應在總能量攝入的10%以下。 再者,也選擇可以天然非營養性的代糖,比如甜菊糖,甜度高、熱量低,攝入后也不會提高血糖水準。 ”

“還要注意的是,生活中還存在不少'隱形糖',比如酸性水果(如山楂,百香果)、調味醬(如沙拉醬、番茄醬、燒烤汁)、即溶粉(如芝麻糊、藕粉)等食物,對此我們也不能疏忽大意。”

“另外,高油高鹽的飲食方式,也會威脅到血管健康。 油鹽吃多了不僅容易引起高血壓,還會使血漿膽固醇升高,促使血管變薄、變脆,從而出現動脈粥樣硬化。 因此,在日常飲食中,個人的鹽攝入量最好不超過5克/天,烹調油用量不超過25克/天。 ”韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

趙大爺想到自己經常嫌家裡的飯菜清淡,不由得有點心虛。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2023-2-6 21:40 , Processed in 0.037358 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表