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為什麽你的饑餓感總是“來勢洶洶”?

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發表於 2021-4-12 15:30:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
為什麽有的人越想減肥卻越容易饑餓?
  最主要的原因是肥胖的人身體的體重調定點發生了改變,由此陷入一個死循環:越想減肥越減不了,越不想吃東西越饑餓。這種情況下,他就會越吃越多,加之缺乏運動,所以就越來越胖。
  怎樣理解體重調定點?
來解釋體重調定點。正常情況下,汽車快沒有油時報警燈就會亮,報完警以後還能走四五十公裏。假如汽車的油泵太高,剛加完油就開始報警,則會很麻煩。同理,肥胖的人總是在剛剛吃完飯,血管裏還有很多營養時就覺得餓了,而且饑餓感來得很強烈。
  空腹血糖的正常範圍在3-6之間。血糖在3以下我們就會覺得很餓,空腹時血糖在6以上就有些偏高了,可能是糖尿病。有的人血糖到14時,就覺得非常餓;到14以上,感覺很舒服;超過18,才感覺很飽了。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg
這就是我們說的明明血管裏還有營養(體內還有糖),但是有的人就已經感覺很餓了,很想吃東西。結果就是,人體內的糖、營養、脂肪、能量越堆越多。

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