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你可能不知道，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等這些情緒的波動，都可能是身體垮掉前的信號。 壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了「報警信號」。
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生 氣 從健康角度來講，閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“ 不良記錄”。 生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。 特別是身體不好的老年人，在生氣時血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。
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悲傷 “茶不思”“借酒消愁”都是過於悲傷的表現。 此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。中醫也認為，當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。
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恐懼 人在面臨威脅，或者可能受傷時會本能地產生出一種情緒，這就是恐懼。它可能派生出很多種其他的情緒，比如緊張、焦慮、害怕、不安等。如果一直處於恐懼狀態下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥
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憂 鬱 經常處於憂鬱狀態，會導致過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的產生，加快人體衰老進程。不少老年人由於退休后兒女不在身邊，在孤獨和憂鬱的陰影包圍下，很容易“老得快”。
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敵 意 敵對情緒會轉化為焦慮，長期積累可能破壞免疫系統，更嚴重的會導 致心臟受損。消極情緒與肺功能衰退有關，而且還會反過來加速老人肺功能衰退。 此外，敵對情緒會引起心臟病、哮喘等。
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發表於 2023-3-13 13:48:26