真正厲害的人

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照片中的賈伯斯閉著眼睛，雙腿盤坐於地板上，進入了冥想狀態。

事實上，每當心煩意亂的時候，他都會選擇打坐靜思。

約伯斯認為，冥想，不僅可以讓人保持內心安定，還能給人以巨大的創造力。

通過冥想，讓他獲得大量靈感，甚至説明他成就了自己的事業。

作家肖文鍵說：

冥想是改善生活的一種自然而不費力的方法，也是一種使人獲得完美、和諧、精力充沛、發揮潛能的生活藝術。

世界越來越喧鬧，每個人都腳步匆忙，在疲於奔命中，深陷煩惱與痛苦。

很多時候，只有靜下來，才能聽到內心的聲音，活出真正的自我。

真正厲害的人，早就把自己調成了「冥想模式」。。

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冥想，是保持專注的能力

在現實生活中，你是否有過下列情況：

打開電腦辦公，只要手機一響，立馬丟下手裡的活，忙著聊天回資訊;

想看一會書，結果還沒翻兩頁，就開始發起呆來，甚至打起瞌睡;

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事分心，很難集中專注力，即使集中了也很快就走神。

注意力的渙散，不僅使我們白白浪費了時間精力，還讓自己焦慮不安。

《心理科學》雜誌曾作出一項結論：

通過冥想，我們能夠持續地將注意力專注在某物上，不會被他物，或自己的思緒分神。

籃球巨星科比剛進NBA的時候，經常容易分心。

在球場上，一個不留神，他