“熟水”更健康？喝水的秘密很多人不知道

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人們都知道喝水是壹件重要的事，很有人會經常收到“多喝水”的提示。喝水這件小事內含許多玄機，到底要怎麽選、怎麽喝會更好？水之道，妳應該知道。

水的選擇越來越多

時至今日，能繞地球幾圈的不止是飄香四溢的奶茶，或許還是那簡單、清透的瓶裝飲用水。

在消費升級趨勢下，消費者日益重視飲水質量，包裝飲用水的需求拉動了包裝水的銷量增長。

2011-2021年，包裝飲用水銷量逐年增長，但增速趨緩。2021年，我國包裝飲用水銷量爲508.06億升，同比增長5.11%。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

往常的瓶裝水按照水質不同，可以分成四大類：純淨水、天然水、礦物質水和天然礦泉水，這四大類都是“生水”飲用水。

而近年來，國內壹些品牌紛紛加入熟水賽道，我們熟悉的今麥郎、農夫山泉、旺旺、康師傅都在這壹行列中，熟水市場似乎成爲下壹個紛爭地。

何爲熟水？在“食品安全國家標准 《包裝飲用水》（GB19298）”中，原料爲生産用水爲原水，采用超濾、納濾、反滲透等膜過濾技術，僅通過不低于100℃物理加熱殺菌工藝，加工制成的包裝飲用水，即定義爲“熟水”。人們通常理解爲煮沸的水。

這些品牌是看重了國人“燒開水、放涼再喝”的習慣，加之日趨激烈的飲用水市場，水廠們便不再只局限于做水的“搬運工”，也做起了“燒水工”。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

不光是“熟水”出道，在線上、線下的商超裏，飲用水也越來越多樣了。出現了各種“高端水”，其聲稱水源更加優質，或添加了礦物質和微量元素。水廠們還“卷”起了包裝，瓶身、配色、字體都下足了功夫。

選擇多了，購買哪種水也成爲了“選擇困難症”們的壹道難題。

喝某種水會更健康嗎

北京大學公共衛生學院教授馬冠生指出，相對于未煮沸的“生水”，“熟水”喝起來更安全衛生。因爲水煮沸後能消除水中的細菌及微生物，不過營養上不會發生什麽改變。喝白開水，除了能夠獲取氫二氧、微量元素之外，對健康來說，有良好的調節體溫、潤滑關節等作用。同時馬冠生教授也表示，“熟水”是否比“生水”通過更快？更容易吸收？更有益健康？目前還沒有相關研究。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

除了熟水，很多人也疑惑多喝礦泉水會不會更有利于健康。

其實，水並不是人體所需礦物質的唯壹來源。

人體對礦物質的需求量是相對較低的，各種礦物質和微量元素廣泛存在于各類食物中，如谷物、豆類以及水果、蔬菜和堅果。只要平時均衡飲食，攝入的礦物質是可以滿足人體需求的。

但因爲有礦物質的存在，礦泉水口感會更佳。如對口感有要求，可以選擇礦泉水做爲日常用水。

對于普通人來說，也不用過分糾結。比起選擇喝什麽水，更重要的是要學會科學喝水