男人腎虛腳趾的4個變化

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腎虛對男人來講是非常難受的事情，那麼你知道男人要如何自測腎虛嗎？看看自己的腳趾吧。

腳趾

　　男性是不是腎虛看腳趾就知道

　　1、腳趾

　　一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家幾個自檢方法，讓你通過腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。

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　　2、趾甲

　　健康人的趾甲：白色的半月形佔趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

　　①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症。

　　②如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。

　　③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

　　④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。


　　3、腳掌紋

　　再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱

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　　腎虛食療方法

　　1.巴戟二子酒

　　主要原料：巴戟天、菟絲子、复盆子各15 克，米酒250 克。

　　製作方法：將巴戟天、菟絲子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

　　效用說明：適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。

　　2.燉豬腰

　　主要原料：豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。

　　製作方法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

　　效用說明：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等症者，可輔食。