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“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。每天按摩或艾灸它20分钟能养肝护肝。 立春为什么要生发阳气？
春季是人体阳气升发的季节，此时人体阳气犹如幼苗，气血开始从内脏向外走了。
不过，此时的阳气犹如刚刚发芽的幼苗，加上天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此应当给予适当的调摄，使阳气得以宣达。
具体怎么生发阳气呢？我们可以做“五指梳头法”。 头为诸阳之会，身体所有阳脉都要在头部循经而过，梳头可以帮助阳气上行，还能将风邪“拒之门外”。
做法：我们先将两手五指分开伸入头发之间，用五指指腹从前额梳到后脑勺，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，均匀缓慢的梳50下，一直到头皮有酸胀的感觉为止。 切记五指梳头的时候一定要用指腹，用指尖可能会抓伤头皮。
早中晚呢各梳一次。早上梳头使你一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠。
冬春之交，由于天气乍暖还寒，气血运行忽急忽缓，时而偏内，时而偏外，五脏适应得有个过程。这一时期，体质差、适应能力弱的人就易得病，所以立春是一年之中比较容易得病的阶段，一定要保肝护阳！否则落下病根，全年遭罪~~
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發表於 2023-3-19 11:47:50
