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頸椎病常找上門?試試這四組動作拯救你的頸椎

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發表於 2021-4-26 09:19:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
流言1:女性比男性更容易得頸椎病。
NO!頸椎病的發病和年齡及生活習慣有關。目前並無研究表明,男女頸椎病患病率有明顯差異。
流言2:睡硬板床對頸椎有好處。
NO!目前沒有研究證明睡硬板床有好處,而且硬邦邦的床睡起來你會覺得不舒服,肌肉就無法放松,也休息不好,腰椎也沒有有效的支撐。永春糖 馬來西亞永春糖 B Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果
流言3:常去按摩,可以緩解頸椎病。
不一定。按摩的確有助於促進局部血液循環,緩解頸椎壓力。但按摩復位前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出,頸椎不穩定等等,脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位,否則極易加重癥狀,甚至可導致截癱。即便需要按摩、復位治療,也最好由經過正規訓練的專業人員操作,以免產生副作用或是加重病情。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36
流言4:得了頸椎病就應該多多活動頸部。
NO!頸部保健操只適合健康人群、或者只是有頸椎疲勞的人群做,如果在做操的過程,有任何頭暈、頸部不舒服的癥狀,必須馬上停止。因為對於部分頸椎病患者來說,椎間盤的退行性病變使頸椎更加脆弱,發病期間如果過多地活動會加速頸椎間盤的老化,使增生的骨質刺激血管和神經,從而加重病情。以下四種人群,千萬不要盲目去做這些保健操:有脊髓型頸椎病的中老年人;病情嚴重的椎動脈型頸椎病患者;頸部轉動時疼痛比較厲害的人;高血壓病人。永春糖 B Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

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