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春夏交接,增強免疫力吃什麽?腸道免疫喝酸奶

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發表於 2021-4-27 09:10:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
主題:芒果酸奶
食材:芒果1個,酸奶(發酵乳)一碗
做法:
1、將芒果洗凈後以芒果核為中心,沿芒果核左面切一刀,右面切一刀。將整個芒果切成三片,然後將左右的兩片畫十字花,註意需要畫得深一點但不要切斷果皮,以便取果肉;永春糖 馬來西亞永春糖 B Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果
2、將果皮向上翻後翻出芒果肉,拿住芒果皮用小刀沿著皮將芒果肉切下,就能順利取出芒果肉;
3、將300ml酸奶與刮下來的芒果肉一同放入攪拌機中打碎,倒入碗中後,再將中間一片芒果切成小粒,放入碗中即可食用,稍微冰凍一下口感更佳!汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36
39食神營養提示:
酸奶蛋白質的含量與鈣的含量比牛奶略少一些,但酸奶中增加了許多有益腸道的菌群,以及對於一部分乳糖不耐受的人群來說,酸奶中的乳糖已經發酵,喝下去也不會出現諸如腹脹、腹瀉的情況。永春糖 B Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme
酸奶除了能夠提供有益菌,對腸道友好以外,還具有美白、預防便秘等諸多功效,但要註意的是,大家在購買酸奶的時候一定要認準“發酵乳”三個字,因為這種發酵型的酸奶才有真正的養生保健功效,而市場上一部分液體的酸酸乳飲料只屬於飲料範疇,其中不含有益生菌,並含有大量的糖分,無益於身體健康。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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