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糖尿病患者如何平衡飲食中的營養?

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發表於 2021-4-27 10:45:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
糖尿病患者每天的營養要均衡全面
歐廣升醫生說,糖尿病患者在懂得如何限定每天的熱量數的同時,還應該想辦法讓自己吃得“好”。也就是說,每天的營養要均衡全面。
為此,有營養學家按不同的熱量需求配比了一份營養素表格。除了合並腎臟病的患者,或有其他特殊理由,大部分糖尿病患者可以參照該表來進行營養配置。查看>>>不同熱量食物配比表
歐醫生也特別指出,這也不是說各類食物的配比要嚴格按照此表,對該表進行小調整也無妨。每個人可以根據自己的喜好,在整體框架形成的基礎上,對表格的內容進行改造,使之更符合自己的飲食習慣。
糖尿病患者需要懂得如何分配三餐的熱量
糖尿病患者在開始進行飲食療法時,還有一個值得註意的一個問題,就是如何分配一日三餐的熱量。歐醫生在這裏特別提醒廣大糖友,“如果早晨喜歡餓肚子,就只吃中餐和晚餐的話,很容易造成上午血糖偏低,中餐後血糖值又快速上升,不利於糖尿病的血糖控制。如果一日三餐間頻繁加餐,也會增加血糖控制的難度。因此,糖尿病患者最好嚴守一日三餐,定時定量地健康生活”。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

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