愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 72|回復: 1

肋骨骨折,重在養!送你一份飲食細節表

[複製鏈接]

28

主題

28

帖子

92

積分

註冊會員

Rank: 2

積分
92
發表於 2021-4-30 18:21:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
生活中難免有一些磕磕碰碰,一旦跌倒,小則皮外傷,大的可能會導致骨折,人體的肋骨是非常脆弱的,跌倒或其他沖擊力過大,就會導致骨折。肋骨骨折需要及時治療,如果治療不當,會引發肺部感染等嚴重的後遺癥。       
我們常說,傷筋動骨一百天,肋骨骨折治療後期,需要很長一段時間的康復,這個期間不僅要減少運動量,更要註意營養的攝入,除此之外,我們還可以通過一系列的康復訓練,來提高康復速度,具體的康復訓練如下:希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg
一:鍛煉肋骨附近的關節
肋骨的運動幅度比較小,這個時候最好不要去動繃帶固定的部位,最初我們可以鍛煉肋骨四周,比如兩個手臂,腰部等部位的肌肉,這樣可以加速肋骨四周的肌肉血液循環,從而帶動肋骨內部血液循環,有助於恢復。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢
二:呼吸法鍛煉肋骨附近肌肉
由於肋骨的活動力差,我們可以通過呼吸的方式來帶動肋骨肌肉的鍛煉。主要是靠吹氣球,或者深呼吸,緩慢的運動肺部,使得肺部收縮或擴張,帶動肋骨附近的肌肉運動起來。一般適用於肋骨骨折恢復中期,可以防止長時間不運動導致的肌肉萎縮癥,促進康復進度。
三:鍛煉其他健康部位
除了肋骨四周,在肋骨骨折中後期,可以適當地走動,早睡早起,盡量保證正常的作息和活動,如果很難直立行走的話,可以多做一些屈腿、胳膊拉伸的動作,這樣可以防止身體出現其他的並發癥。
除了要做好康復治療之外,骨折的恢復和日常的飲食也有很大的關系,在飲食上需要格外註意,吃的不當會導致骨骼恢復變差水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

回復

使用道具 舉報

11

主題

315

帖子

659

積分

高級會員

Rank: 4

積分
659
發表於 2021-5-2 11:57:38 | 顯示全部樓層
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-6-22 19:24 , Processed in 0.022491 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表