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此菜要多吃,鐵是紅薯5倍,鋅是豬肝8倍,常吃身體更健康

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發表於 2021-5-5 11:02:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
此菜要多吃,鐵是紅薯5倍,鋅是豬肝8倍,常吃身體更健康
今天我就用紫薯來做一道美食,說起紫薯它的營養是極高的,營養是豬肉10倍,鐵是紅薯5倍,鋅是豬肝8倍,汗馬糖 汗馬精力糖 悍馬糖 汗馬人參糖 威而鋼 威而鋼效果 威而鋼副作用平時多吃點紅薯對身體是極好的,做法也是多種多樣,可以蒸著吃,還可以將它做成各種好吃的面食,下面我就來為大家分享一道紫薯的新做法,鍋中一蒸軟糯香甜,太香了。
自從學會紫薯的這種做法後我隔幾天就會做一次,家人都特別喜歡吃,兩天不做就吵著要吃,接下來我把這道好吃的紫薯丸子的做法分享給大家,首先來準備適量的紫薯,清洗幹凈之後去掉皮,用刀切成薄片上鍋蒸熟,必利勁 必利勁膜衣錠 POXET-60  必利勁正品 必利勁哪裡買將蒸熟的紫薯取出來用搟面杖搟成紫薯泥,然後分次加入適量的糯米粉,攪拌均勻之後加入適量的清水,最後將它揉成紫薯糯米團,蓋上保鮮膜醒面15分鐘。
利用醒面的時間來準備點自己喜歡吃的幹果,各種梅幹和葡萄幹,切的碎一點放在碗中備用,將醒發好的面團放在案板上用手將它按壓成面餅,在上面撒上準備好的葡萄幹和梅幹,從一頭卷起來,然後搓成長條,希愛力雙效片 希愛力哪裡買 希愛力價格 希愛力功效 希愛力副作用再整理成面劑,將每一個面劑都用手攥緊實,這樣丸子的口感會更好,然後團成紫薯丸子。
鍋中倒入水,開大火把水燒開,然後轉小火,下入做好的紫薯丸子,記住糯米丸子下鍋的時候一定要開小火,開小火能使糯米丸子都要裹上一層膜,外皮不會破也不會發粘,翻拌均勻之後轉大火,蓋上蓋子將它煮開,煮開之後打開蓋子轉中小火煮,煮的時候要勤翻動,煮到全部飄起來的時候,紫薯丸子就做好了,將煮熟的紫薯丸子撈出來放在涼水中過一下涼。
鍋中倒入適量的紅糖,倒入比紅糖多一半的清水,先將紅糖攪拌融化,然後開小火將它熬到起大泡,下入做好的紫薯丸子,開中火將湯汁熬至粘稠的時候就可以出鍋了,將做好的紫薯丸子放在盤中,撒上適量的熟芝麻,美味即成。
這菜別錯過,鐵是紅薯5倍,鋅是豬肝8倍,常吃身體更健康,紫薯這樣做大家都吃過嗎?咬一口先是紅糖的香甜,又是紅薯的軟糯,接著是各種梅幹的酸甜,真的是非常好吃,尤其是晾涼的再吃,口感更好,營養是豬肉10倍,鍋中一蒸軟糯香甜,太香了,喜歡的朋友可以照著這個方法來試一下,它的口感是軟糯型的,很適合老人和孩子吃,家裏有老人和孩子的就做起來吧!保你做完這次之後還想做下一次。

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