愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 40|回復: 1

5指對五臟!5個手部小動作,疏通氣血,調理臟腑,治病祛...

[複製鏈接]

66

主題

66

帖子

246

積分

中級會員

Rank: 3Rank: 3

積分
246
發表於 2021-5-17 15:30:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現在很多工作都需要長時間坐在電腦前,久坐和長時間用眼、用腦,再加上精神上的壓力、焦慮,是非常消耗陽氣的,所以一般人的工作狀態在上午是最好的,而到了下午就開始走下坡路了。德國黑金剛  黑金剛持久液 德國黑金剛噴霧劑 屈臣氏德國持久液尤其是了下午2點到4點,會感到非常疲乏、沈悶,總提不起勁兒,工作效率大打折扣。
如果這時能停下來休息會兒,或者活動活動、吃點下午茶補充些能量自然是最好的,但有時實現起來卻比較困難,今天在這裏告訴大家5個簡單的小動作,不僅能提神醒腦,還能給五臟六腑做做按摩。它們都有一個共同的特點,就是都是在手上。
1、十指相敲
十指相對,互相敲擊21次。十指尖上有十宣穴,法國綠騎士 法國綠騎士持久液 綠騎士男士噴劑  綠騎士評價  綠騎士持久噴霧屬於經外奇穴,具有醒神開竅的作用。另外也可用指尖(十宣)從額頭開始往後腦方向作點扣動作。
2、彈指甲
雙手打開,依次用大指和食指、中指、無名指和小指相合後彈撥,反復操作5-10次。可激發經氣,通經活血。
3、掐井穴
用拇食指的指腹分別掐揉指甲根部兩側5-10秒鐘,十個指頭依次掐揉。
指甲根部多是井穴所在之處,井穴具有醒腦開竅和安神鎮靜的作用,而且還可以可以通氣血、調經脈,使陰陽平衡、協調,從而達到治病祛邪的目的。
4、對搓大魚際、互撞小魚際
大、小魚際與呼吸器官關系密切。每日用兩手的大小魚際進行輕輕的刺激,可以起到鼓舞肺氣的作用,預防外感,如果已經感冒,對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等外感癥狀也有緩解作用。
對搓大魚際:適用於感冒初起。日本2H2D持久液  2h2d持久液 2h2d心得 2h2d效果可雙手交叉握在一起,使勁搓大魚際。
雙擊大小魚際:雙手大小魚際雙擊108下。做的時候,用左手的大魚際撞右手的大魚際,用左手的小魚際撞右手的小魚際。
5、拍手掌
雙手掌相對,輕拍2次,PEINEIL持久液 力持久液 力延時噴霧劑 效果然後雙手背相對,輕拍2次,反復操作5次,註意拍動的力度不要過大。最後,雙手相對,搓一搓。
手掌和手背都有大量的腧穴,比如說勞宮穴。拍動手掌和手背,可以刺激這些腧穴,進而達到疏通氣血,調理臟腑的功效。
從經絡學來講,手部既有手三陽經、手三陰經,又有眾多經外奇穴的分布;從全息理論來講,手掌的不同位置反映了身體對應器官的反應,不同的指頭與不同的臟器相對應,印度神油 Climax 印度神油價格 印度神油功效 印度神油正品所以中醫認為,對手部的刺激都能作用到全身,手部運動,實際上就是全身運動,同時也是最方便、最安全的運動。
對上班族來講,與其下班以後大汗淋漓的夜跑,不妨在工作間隙做做手部健身操,或許對健康更有幫助。

回復

使用道具 舉報

0

主題

378

帖子

762

積分

高級會員

Rank: 4

積分
762
發表於 昨天 01:47 | 顯示全部樓層
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-6-19 16:33 , Processed in 0.047845 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表