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吃不完就扔、喝不完就倒?剩飯剩菜如何巧加工

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發表於 2021-5-20 12:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、按需購買食物
製定膳食計劃,按需購買。購買食物前,應先結合目前家中現有食物的情況,製定購物清單,做好計劃。購物時只選擇購物清單上的食物,不額外購買計劃外的便宜物品,可以有效地減少浪費、節約費用。
購買食物應考慮就餐人數、每人的食物喜好等因素做好統籌,按需購買,控製好總量,既保證新鮮又可避免食物浪費。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢
2、合理儲存巧利用
根據食物特性和標明的儲存條件存放。對於可短期儲存的食物,應根據食物特性和標明的儲存條件存放,並在一定期限內吃完,避免食物不新鮮或變質,造成浪費。例如,肉類可以切成小塊分別裝袋後放入冰箱冷凍室,食用時取出一袋即可;袋裝米面可在取後將袋口紮緊,或轉移保存在適當的密閉容器中,並存放在陰涼幹燥處。
過多購買的蔬菜,可簡單加工後冷凍保存。若購買了較多的蔬菜,為了達到長時間保存的目的,可以將其進行簡單的加熱後,分成小份量放入冰箱冷凍室冷凍保存,既方便使用,也可以避免浪費。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly
標記食物儲存的開始時間。為了能夠很好地把握食物儲存的時間和期間,建議在儲存的包裝上標記上儲存的開始時間,便於提醒盡早吃完,減少浪費。
3、加工烹調小份量
小份量、合理備餐。小的食物份量是實現每個人食物多樣化和減少浪費的良好措施。一次烹飪的食物不宜太多,應根據就餐成員的數量和食量合理安排,將各種食物合理分配在三餐的食譜當中,避免造成很多的剩飯剩菜。同時,分餐也是防控食源性疾病、保障飲食衛生的重要方式。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill
充分利用食材。在家備餐,還包括烹飪前對蔬菜、肉類等的處理。應盡量充分利用食物以及可食用部分,減少產生食物“垃圾”。比如,可以將西蘭花莖切成薄片用於煮湯或者炒菜,而不是將其扔掉。

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