愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 5|回復: 0

女人宮寒吃什麼調理調理宮寒就得吃它(2)

[複製鏈接]

704

主題

704

帖子

2154

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
2154
發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
4、勤健身

  不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是適合鍛煉的季節了。適當的鍛煉不僅能增強體質,還能輔助排毒,祛除體內寒邪,預防宮寒的發生。

  宮寒食譜

  一、宮廷暖宮羹犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

  材料:鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1只,食鹽少許。

  做法:將鹿茸粉、冬蟲夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。


  功效:這款食譜對於宮寒是很有緩解作用的,但是要一直吃下去,要堅持。

  二、桂圓紅豆大棗湯

  材料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

  1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。

  2、桂圓去殼留肉備用。

  3、鍋內加入清水,放入泡好的紅豆、大棗,上火煮沸。

  4、加入桂圓,再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。

  功效:桂圓屬於溫熱食物,具有良好有滋養補益,補氣血的功效,大棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功效,紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。

  三、枸杞紅棗煲雞蛋

  材料:雞蛋2個,棗(幹)8顆,紅糖少許,水適量。

  1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。

  2、開鍋後,煮10分鐘左右。

  3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼,把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮,把紅糖倒入鍋中。

  4、枸杞放進去,煮5分鐘即可。

  功效:枸杞具有滋補作用,暖身效果強,紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

  四、韭菜生薑牛奶羹

  材料:韭菜500克,生薑30克,牛奶250毫升。

  做法:先把韭菜清洗乾淨,用刀切小指大小的段,然後把韭菜和薑一起放入榨汁機中進行炸碎。把榨汁放入鍋,在鍋中加入牛奶,用小伙煮開就好了。


  功效:對溫中散寒,健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-11-30 13:54 , Processed in 0.023315 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表