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醫生提醒,50歲以後,晚上出現4個癥狀,可能是高血壓已...

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論壇元老

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發表於 2021-11-24 17:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近幾年,高血壓在生活中越來越常見了,幾乎每個人的身邊都有那麼一兩位高血壓患者。 許多人對高血壓不以為意,覺得血壓升高不是什麼大不了的事。 事實上,高血壓的危害性很大,一旦血壓沒能得到控制,會危害到心、腦、腎臟、眼等器官,嚴重時可危及生命。 為了避免引起上述的嚴重後果,建議中老年人在生活中多關注自己身體健康,如果在晚上身體出現以下幾個異常現象,要警惕高血壓的發生,及時到醫院測量血壓。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
一、頭疼

高血壓比較典型的癥狀就是頭疼,頭疼一般位於太陽穴及後腦勺的位置。 之所以會有頭痛的癥狀,是由於高血壓可導致血管擴張,造成顱內壓增大,從而引起頭疼。 一般血壓越高,頭痛的癥狀越劇烈,如果近期經常有頭痛的癥狀,且越來越嚴重,一定要及時到醫院就診。

二、頭暈

除了頭疼,高血壓患者還會有間歇性頭暈的癥狀,這是由於血壓居高不下,導致血管痙攣,大腦供血、供氧不足而造成的,一些患者在夜晚起夜時,由於突然起身,會有瞬間的眩暈,嚴重時可造成昏迷,這一癥狀也要引起重視。

三、胸悶、心悸

隨著血壓的升高,心臟的負擔也越來越重,可導致左心室增生、肥厚,從而引起胸悶、心悸的癥狀,嚴重時還會出現呼吸急促的癥狀。

四、失眠

血壓過高對情緒也會造成一定的影響,這類患者性情會變得急躁,容易激動,夜間也常 常失眠,這是由於大腦功能紊亂、神經失調造成的。


高血壓對健康的危害性很大,而想要預防高血壓,應做到以下幾點:

1、合理飲食

飲食得當可以預防高血壓的發生。 想要預防高血壓,飲食上首先要少攝入鹽,煮菜時盡量少放鹽,也要少吃醃制的食物,其次還要盡量少吃高脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、動物內臟等等。 日常還應控制好食物的總熱量,避免攝入過多的主食,還要少吃糖,防止肥胖。

2、遠離煙酒

吸煙可損害血管健康,加速動脈硬化的形成,也會導致血壓升高。 而長期、大量的飲酒也是高血壓的促發因素之一,有研究表明,飲酒量越大,血壓水準越高。 因此,預防高血壓,一定要遠離煙酒。

3、堅持鍛煉

久坐不動、肥胖都是高血壓的誘發因素,如果平時可以養成鍛煉的好習慣,可以有效預 防高血壓的發生。 經常鍛煉,可以促進身體的能量消耗,預防肥胖,也可以增強血管功能,降低血壓和血脂,這些對於預防高血壓、冠心病等都有很大説明。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
高血壓更多的發生於中老年人群中,因此,50歲之後,如果經常出現頭暈、頭疼、胸悶、心悸、失眠等癥狀的,要警惕是不是高血壓造成的,並及時到醫院測量血壓,防止病情加重。 當然,想要遠離高血壓的危害,生活中應做好預防工作,注意養成良好的生活和飲食習慣,這樣才可以使血管保持健康,高血壓也就不會那麼容易發生了。


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