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肝一硬,屁就多,總以為放屁是在排毒,聽聽專家怎麼說...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
放屁是一種常見的生理現象,但如果一個人平日里經常放屁,甚至成了一種習慣,那就要考慮一下是不是身體健康出現了問題。 體內的毒氣太盛,也許就是肝臟出現了病變

很多人覺得放屁多可能是飲食問題,從而忽略了臟臟對我們發出的求救信號。 因為肝臟是人體的排毒器官,肝出狀況了,就會引起拉肚子,消化不良,體內的毒素也會越積越多,身體多感到脹氣,屁也就越來越多,甚至會感覺到肝區的疼痛。


4、面部黑頭越來越多

經常美容清潔的人會覺得面部黑頭增多,皮膚變差,是因為皮膚油脂分泌過多,面部清潔不到位,但其實當肝不好時,身體的內分泌就會紊亂,從而影響皮膚的健康,如果不及時保護肝臟,情況只會越來越嚴重。

醫師提醒:做到這3點,遠離肝病,擁抱健康

1、睡眠充足

現在年輕人是熬夜的主力軍,不知不覺中,身體越來越差。 深度睡眠時,肝臟可以更好的排毒,從而減輕肝臟的負擔,所以一個好的睡眠可讓肝臟更健康。 肝臟排毒最佳的時間是23:00--3:00,保證23:00之前進入睡眠,睡前放空自己,不玩電子產品,儘快熟睡,是很好的一種養肝方法。

2、多喝水,多吃菜

多喝水,可以提高身體新陳代謝,從而使皮膚顯得光滑潤澤,建議多吃綠色蔬果,例如:小白菜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿等,能為身體補充各種微量元素,可加速肝臟排出毒素,呵護肝臟健康。

3、笑一笑,心情好

專家認為:怒傷肝,氣大傷身,因此生悶氣就會導致肝堵塞,不順暢。

給肝一個舒適的環境,這樣身心才會更加健康,開心的過好生活中的每一天,凡事不去計較,開心很重要!
俗話說,氣大傷肝,心情不好,肝氣鬱結,也會影響身體的健康。 每天聽聽音樂,多笑笑,保持身心健康,肝臟也會變得更加輕鬆健康。 人最重要的就是開心嘛!

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