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大冷天,積食又流鼻涕,怎麼辦呢?

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 09:56:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大冷天,天地之間的陽氣非常少,正是陰寒之氣當道的時節!

我們要珍惜寒冷呀! 冬天的適度冷和夏天的適度熱,都是對身體有利的,夏天的熱可以溫陽祛寒濕;冬天的冷可以把陽氣封藏住,為春天積蓄力量。 冬天如果不冷,甚至時常熱到流汗,反而容易透支身體,違背冬藏之道,春天就容易生病。

冬天陽氣封藏在內,天氣寒涼,如果孩子受涼了,出現流清鼻涕、手腳冰涼、怕冷、打噴嚏等受寒癥狀,我們該怎麼護理呢?

第一步:看看大便是否通暢
我們要先回想看看,最近兩天孩子是否有排便,如果超過兩天沒有排便,要先讓孩子排便。 因為肺與大腸相表裡,如果大腸積熱,又遇到外界受寒,就很容易肺熱咳嗽。

如果孩子沒有便意,6歲內的孩子可以小兒推拿,具體看這篇文章《孩子突然便秘,輕鬆來一招!》,6歲以上的孩子,可以給孩子推腹,具體看這篇文章《特簡單"推腹法",調理多數慢性病、睡渣!》。

第二步:看看是否有積食
如果體內有積食內熱,遇到風寒受涼,就容易處於外寒內熱的狀態,孩子很容易過兩天出現咳嗽等問題。 所以在萌芽期,就要把積食問題解決。

積食的癥狀:晨起有口氣、大便變很臭、舌苔變厚、睡覺翻來覆去、手心腳心變熱、嘴唇突然變很紅、不愛吃飯、腹脹等。

第三步:看看孩子的正氣足不足
孩子的正氣如何,直接影響身體恢復的快慢。 如果孩子最近幾天,一直精神飽滿、說話聲音比較響亮、睡覺安慰、情緒穩定,一般是正氣處於比較充足的狀態。

如果孩子經常走一會兒、玩一會就要抱抱,感覺精力不佳、不愛說話、睡覺愛哭鬧、愛鬧情緒,一般是處於正氣不足的狀態。


我们可以根据具体情况,进行护理:
一、积食加受寒流鼻涕:

1、生姜葱白萝卜汤
原料:生姜三片、葱白一根(大葱带须)、白萝卜100~150克。
做法:将白萝卜切块,加入适量的水中,大火烧开转中火慢熬,待快熟时,放入生姜和葱白,小火煮5分钟左右即可。
服用:熬出的水量以孩子能喝的量为准,一般是儿童碗的大半碗水量。喝汤,白萝卜吃两三块即可,每日1~2次。

功效:生姜能够解表发汗祛寒,葱白能够通鼻窍,白萝卜能够消食清热,比较适合微微积食的孩子。
2、山楂红枣汤
原料:新鲜山楂2个、红枣3个(掰开)、生姜三片、冰糖适量
做法:山楂和红枣放入锅中煮,大火烧开转小火煮5分钟后,再放入生姜煮5分钟后,加入冰糖调味即可。

功效:如果没有新鲜山楂可以用山楂片6~9克代替,一般要先煮10分钟。山楂消食的力度比白萝卜大很多,加入红枣可以护脾胃,生姜可以解表散寒,三个组合比较适合积食比较明显的孩子受寒时喝。

如果孩子积食,还夹杂着冬季的燥热,或者平常是阴虚的体质,那么可以加入银耳一起做汤,可以润燥养阴,银耳比较难熟所以先熬,最后再陆续加入山楂和生姜,生姜是解表的,所以不能久熬,一般5分钟左右就可以。
二、正气不足
对于正气不足的孩子,比如给孩子用艾叶或生姜泡脚发汗来后,需要喝一碗米汤来养胃气,给身体正气输送能量,且注意不要过度发汗,流汗太多,津液亏损,孩子更容易正气不足,寒气会再次侵入身体。

一般泡到背後微微有點潮濕就可以,有些孩子一直泡都不出汗,可以戴個帽子保暖助發汗,因為頭部為諸陽之會。

另外我們可以給孩子做一碗祛寒正氣粥:
原料:小米20克、紅棗5個、薑絲適量
做法:將小米和紅棗一起熬粥,待粥熟后,加入薑絲再煮5分鐘左右,即可食用。

功效:如果大便不成型的虛寒體質孩子,可以將小米微微炒下,然後再與紅棗一起熬粥。 這道粥可以祛寒、暖脾胃。

受寒初期,要盡量不吃生冷食物、油膩難消化的食物,可以減輕脾胃負擔,讓腸道保持通暢,可以説明身體更快恢復。 晚上早一點睡覺,讓孩子好好休息,可以增強正氣,也有助於身體恢復。


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