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多少人沒有熬過45-55歲這段生命危險期! 這6件事,少做一...

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 11:22:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
45-55歲的10年,是人生中的黃金年齡段,不過這段時間也是生命"高危期"。

在這一時間段中,多種疾病容易爆發,很多人都沒能熬過這段生命危險期!
為何45-55歲高發疾病?
"臨床統計顯示,近年來接近一半的腦卒中患者是中青年人。" 北京天壇醫院院長王擁軍教授說,根據美國心臟病協會的研究發現,45~64歲的人群,尤其是男性,更容易被卒中擊倒。

王擁軍教授表示,世衛組織數據顯示,全世界每6個人中就有1個人一生之中會遭遇卒中,每6秒鐘就有1人死於卒中,每6秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。

2. 癌症發病率增高

2019年1月,國家癌症中心發佈的全國癌症統計數據顯示:惡性腫瘤的發病隨年齡的增加而上升,40歲以下青年人群中惡性腫瘤發病率處於較低水準,從40歲以後開始快速升高。

拿2014年的全國腫瘤登記中心的肺癌統計數據來說,從下圖可以看到,45歲后肺癌的發病率直線的上升。 而死亡率走勢也大致相同。

上海交通大學醫學院附屬胸科醫院呼吸內科主任韓寶惠表示,我國無論男女,從45歲起肺癌的發病率就開始"爬坡";而且不同於歐美,我國沒有吸煙史的女性肺腺癌的發病率偏高。

3. 器官開始衰老

2019年10月,英國一項調查發現,多數人從40多歲就明顯感覺健康在走下坡路,這項調查研究涉及2000多人,大部分受訪者表示,37~40歲身體開始出現健康問題。 通常,人們44歲左右感覺到背痛,46歲嗅覺變得遲鈍,47歲左右膝蓋出現異常、腳踝力量變弱,49歲左右聽力下降並出現關節疼痛。 而視力最早在20多歲就開始惡化。

4. 中年人身材“发福”

南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成指出,欧洲一项研究表明,35~40岁是女性发胖的高峰期;男性在40~45岁之间最容易发胖。

很多人中年发福就是因为35~45岁后,人体基础代谢率开始下降,再加上这一阶段的人普遍压力大、应酬多、睡眠质量差,更易发福,出现“啤酒肚”。

然而,过多的内脏脂肪是有害的。内脏脂肪沉积在肝脏可导致脂肪肝,严重的可出现肝炎、肝硬化。内脏脂肪过多,还会增加心脑血管疾病的发病率,例如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、心脏肥大,或导致不孕不育,甚至致癌。
5. 更年期激素变化

北京大學第一醫院老年內科主任醫師劉梅林介紹,更年期注意血脂異常。

步入更年期的女性,由於雌激素缺乏導致代謝紊亂,對心血管系統的保護相對減弱,更要警惕心血管疾病的突然來襲!

研究顯示,與絕經較晚的婦女相比,46歲之前絕經的婦女罹患心臟病或中風的危險明顯增加。


6. 骨質疏鬆高發

骨質疏鬆的發病與年齡密切相關,50歲以上的男性、45歲以上的女性是骨質疏鬆的高發群體。

上海瑞金醫院內分泌科主任劉建民介紹,多數骨質疏鬆是靜悄悄發生的,在初期的時候人們並沒有感覺到什麼明顯癥狀,但是骨鈣和骨量卻在慢慢流失。 往往等到出現癥狀時,常為時已晚。

因此,建議45歲的女性和年過50歲的男性要每年做一次骨密度檢查,有抽煙、嗜酒不良習慣的人群,檢測年紀要適當提前,做到早發現早控制。
7. 工作生活壓力大

中年人永遠是"多任務處理器",事業攻堅期,天天為升職加薪忙得昏天黑日,同時又面臨"上孝父母,下教子女"的壓力。 而且中年男人已經是單位的中流砥柱,工作中時常需要加班、熬夜,作息時間不規律。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
忙亂中,健康也會"繳械投降":壓力與失眠密不可分——神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、高血壓、糖尿病...... 接踵而至。

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