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女性備孕吃什麼就吃這4款美食(2)

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發表於 2021-11-25 11:41:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 黃瓜拌豬肝

  材料:豬肝500g、蔥適量、姜適量、蒜適量、乾辣椒適量、生抽適量、醋適量、香油適量、黃瓜適量、辣椒油適量、鹵料包適量。


  做法:maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman  maxman ptt

  1、豬肝洗淨,用清水泡一個小時,期間要多換換水。

  2、鍋裡倒入老滷水,再加入一個鹵料包。

  3、放入蔥段薑塊和辣椒。

  4、加入適量的鹽,加入適量的醬油。

  5、把泡好的豬肝放進去,水開後再煮25分鐘左右,用筷子扎透豬肝無血水,即可關火。

  6、準備調料汁,碗里分別加入白糖鹽白胡椒粉醋生抽豉油香油辣椒油等拌勻,蔥和蒜分別切碎。

  7、鹵好的豬肝涼後切成片,再把黃瓜洗淨切成片,放入大點的盆中,加入蔥花和蒜末,再倒入調料汁,拌勻就可以裝盤了。

  備孕注意事項

  1.不輕易減肥

  臨床發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。


  2.不吃全素食

  德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6週後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。

  3.少穿緊身衣美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假

  英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。


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