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【名醫有約】專家提醒:再堅韌的頸椎,也扛不住寒冷的...

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發表於 2021-11-25 11:41:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在世界衛生組織(WTO)公佈的"全球十大頑症"中,頸椎病高居榜單"老二"的位置。 數據表明,全球60多億人口中,頸椎病患者達到了9億,我國發病率為17.3%,約1.6億,其中青少年佔比高達10%。 來自一份《職場人健康力報告》調研數據顯示,白領們最擔心的健康問題就是頸椎病和腰椎病,其比例高達67.9%。

秋已逝,冬將至。 隨著氣溫的逐漸「變臉」 因患頸椎病來醫院就診的人數也在逐漸增加。 中國中醫藥資訊研究會全科醫學分會常務理事、黑龍江中醫藥大學教授馬艷春告誡:「作為一種慢性疾病,頸椎病的發病除與日常不良的工作生活習慣有關外,也與寒冷、潮濕等氣候變化脫不了干系。 所以冬季防寒保暖,對頸椎病的預防至關重要。
常見的頸椎病臨床類型有5種
馬艷春教授介紹說,頸椎病是頸椎間盤首先發生退變,進而形成多米諾骨牌一樣的效應,帶動椎間關節、韌帶的退變,這些退變的組織壓迫或刺激相鄰的脊髓、神經、血管,而催生了一[color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金可以每天吃嗎 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金好嗎 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金真假 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金ptt [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金真偽 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]壯陽美國黑金 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金無效 系列的癥狀和體征。 根據臨床癥狀的不同,頸椎病通常被分為以下5種類型。 其中,頸型頸椎病,又稱輕型頸椎病,是最早期的頸椎病,也是其他各型頸椎病共同的早期表現,主要因為頸部肌肉、韌帶受到頸椎退行性病變的影響,引發頸肩部疼痛、不適及活動受限。 神經根型頸椎病是由頸神經根受壓所致,早期多為頸痛和頸部發殭,伴有上肢放射性疼痛、麻木、沉重和力量減退等問題,在臨床中最為多見。
脊髓型頸椎病通常較為嚴重,以頸脊髓損害為主要病理基礎,早期多見一側或雙側的上肢麻木感,逐漸發展為行走不穩、走直線困難和下肢發緊等異常。 椎動脈型頸椎病是因為各種機械性與動力性誘因,聯手欺壓和刺激椎動脈,造成椎基底動脈供血不足而發病。 交感型頸椎病則是由於椎間盤的退變和節段性的不穩定,直接刺激到頸椎周圍的交感神經末梢,從而挑起交感神經功能紊亂的"亂象",致使頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、噁心嘔吐等癥狀紛至遝來。

中醫對頸椎病的產生有獨到認識
頸椎病屬於中醫學「痹證」範疇,《素問·痹論》這樣描述,「風寒濕三氣雜至,合而為痹也。 "馬艷春教授解釋說,風寒濕邪既是頸椎病的直接推手,又是某些頸椎病疾患的重要誘因。 風寒濕邪侵襲人體,流注經絡、關節,促使氣血凝滯,不得宣通,不通則痛,故頸椎之類疾病多伴有明顯的疼痛,且多有"得寒則病情加重、得熱則痛楚舒緩"的特點。
《素問·調經論》指出:「百病之生,皆有虛實」。。 馬艷春認為,頸椎為人體重要支撐結構,臟腑功能正常,才能使頸部皮肉筋骨得以濡養潤澤,發揮皮肉衛外強健的作用。 由於「腎主骨生髓,肝藏血主筋」,因而頸椎疾患與肝腎的關係尤為密切。 肝腎功能正常,則氣機條達,血脈和暢,筋骨強勁,關節滑利。 若肝腎精虛血少,骨髓的化源欠缺,不能營養骨骼,肝血虧損,血不養筋,則易使骨骼脆弱,肢體無力,筋失榮養,最終演變成了疼痛難耐的頸椎病。
此外,馬教授還指出,外傷及慢性勞損也是頸椎病的一個重要外因,如久行久立、長期姿勢不正確、肢體某些部位的筋骨受到持久或反復多次的牽拉、摩擦等,均會使頸椎受到持續性外力的"牽連"而遭遇傷損;特別是長期低頭伏案的人,頸部筋膜和肌肉受損嚴重,外在動力平衡失調,繼發內在動力失衡,由此加速了頸椎退變的進程,帶來了頸、肩、 臂等部位的一系列疼痛反應。
為什麼秋冬季是頸椎病的高發季
日常生活中,頸椎病病人十分常見,尤其是北方地區秋冬季節更易患病,這無疑是"風寒濕邪"在幕後[color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金剛 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金成分 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金功效 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金評價 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金香港 [color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]usa美國黑金 推波助瀾的結果。 馬艷春認為,寒為冬季主氣,此季節人體最易遭到寒邪的襲擾。 寒為陰邪,其性收引凝滯;陰邪易傷陽氣,陽氣受損,則經脈氣血失於溫煦,繼而使氣血凝結阻滯,筋脈屈伸不利。 通俗解釋,秋冬季溫度驟降,我們的頸部暴露在外,極易受寒氣刺激,促使頸部肌肉保護性收縮,無形中增加了頸部張力,讓神經和血管承受了很大壓力,在這種情況下,血液迴圈不暢,加重了頸肩部的疼痛和不適感。 而且對長期伏案工作的人來說,伴隨寒冷的刺激,更易使頸椎病"雪上加霜"。
同時,入冬之後,人們往往減少了運動量,頸部缺乏活動,罹患頸椎病的概率也隨之"水漲船高"。 馬艷春教授告誡,秋末冬初,大家更要注重加強頸部的鍛煉和保暖,以防患未然。 頸椎病是個潛移默化的過程,在頸椎生理結構改變之初,癥狀通常比較輕微,多數人僅有頸部周圍肌肉疲乏和酸脹的感覺,因此容易被忽視。 而一旦確診,治療起來往往很棘手,康復週期也較長。
日常生活保護頸椎要「暖」字當頭
馬教授提示,身為一種常見的慢性病,頸椎病要講究"三分治七分養"。 對於頸椎病人來說,在常規的治療以外,還可以配合一些推拿按摩的輔助方法,有益於改善病情。 患者可在醫生指導下,選擇在頸椎局部有明顯肌肉疼痛和僵硬的位置,採用點按、滾動、摩擦、提拿等簡易操作手法,可鬆弛肌肉,減輕局部迴圈障礙,緩解疼痛。 經常按壓秉風、風池、天牖這幾個穴位,會收穫很好的療效。
與此同時,日常學習和勞動中,需要改正長時間低頭的不良習慣,不讓頸部長久保持一個姿勢;同時不宜勞累,睡覺時枕頭不可過高、過硬,要保持良好的睡姿;並要加強體育鍛煉,選擇打羽毛球、游泳、放風箏等抬頭運動及保健操等;看電腦時要放鬆身體,勿使頸部疲勞,顯示幕與眼睛保持同一水準;還可以經常熱敷頸部,以促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣。
馬艷春強調指出,在寒冷的冬季,頸部保暖堪稱預防頸椎病的第一要務,上班族和學生族在冬天出門時,最好穿上高領毛衣或戴上厚圍巾,避免因頸部肌肉裸露而受寒;另一方面要限制頸部的過分活動和突然扭轉,保護頸部不受外力的損傷。 頸椎病患者晚上還可以把熱水袋墊在脖頸處,既有利於頸部微迴圈,且能説明提升睡眠[color=rgba(52, 159, 140, 0.75)]美國黑金
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