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血管也「早更」 這樣吃保年輕

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
[size=1em]隨著現代生活習慣的變化,讓心血管疾病越來越年輕化,很多年輕人出現"三高"、血管老化加速的問題。 雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化,但只要注意科學飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,並養成良好的生活習慣,血管的衰老狀況可望得到延緩和逆轉。
tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise因此,在日常飲食中應該多吃些利血養血的食物,保持血管的年輕。1.綠茶
——調節劑綠茶的作用我們一直不陌生,對於血管它也是個功臣。 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預防血壓、血糖的升高,讓血液迴圈更加順暢。2.黑豆
——催化劑黑豆是一種神奇的食物,可以説明血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強,並積極輸送到全身,讓人面色紅潤,內分泌也達到平衡狀態。 這都要歸功於黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質,對於血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。3.玉米
——軟化劑玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。4.大蒜
——消磨器很多人是大蒜的"絕緣體",它的味道讓很多人不敢靠近。 但是,從現在開始,你要努力愛上它了。 因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,從而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態。 另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白,從根源上降低血栓的形成。[size=0.9em]超級犀利士 [size=0.9em]超級犀利士藥局 [size=0.9em]超級犀利士香港 [size=0.9em]超級犀利士副作用 [size=0.9em]超級犀利士真偽5.洋蔥
——降血脂含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

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