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刺激小腿這個點,對眼睛特別好!

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 14:05:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在小腿上有一個點,保護眼睛特別好,這個點就是光明穴,它是膽經上的絡穴,可能有一部分不知道什麼是絡穴? 絡穴是聯繫臟與腑、表與理的穴位,像這個光明穴就是膽和肝經相聯絡的穴位,肝又開竅於目,所以光明穴對於保護眼睛特別好,是中醫上病下治的一個典型穴位的代表,用對了,老厲害了。

現在很多人因為失眠、看電腦手機時間過長,引起眼睛酸困、憋脹,甚至異物感,在眼科檢查無異常的情況美國黑金 美國黑金效果 美國黑金官網 美國黑金真偽 美國黑金副作用 美國黑金有用嗎 下,不妨試試按揉光明穴。

取穴位置:該穴位於人體的小腿外側,當外踝尖上5寸,腓骨前緣。
功能主治:目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫,視神經萎縮,視物不明。
日常保健
1、點按法:用食指或中指指腹按在光明穴,逐漸用力深按,保持5-6秒后鬆開,間隔2-3秒后再進行點按一壓一松為一個迴圈,每次點按光明穴5-10分鐘即可。
2、按揉法:用食指或中指指腹按在光明穴處,然後以穴位為中心保持一定的力量進行旋轉按揉,每次按揉5-10分鐘。
3、溫和灸法:將點燃后的艾條對準光明穴,距離穴位處皮膚表面約2-3釐米,進行熏灸,以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜,每次艾灸10-15分鐘。4、雀啄灸法:將點燃的艾條對準光明穴,採用一起一落,忽近忽遠的方式進行施灸,一般每次艾灸10-15分鐘左右,以皮膚溫熱潮紅為
穴位配伍:
1、光明穴配肝俞穴、腎俞穴、風池穴、目窗穴、睛明穴、行間穴治青光眼和早期白內障。
2、光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴,有疏風清熱瀉火的作用,主治目痛。
3、光明穴配陽陵泉穴、崑崙穴,有舒筋活絡止痛的作用,主治下肢痿痹。
艾灸的注意事項
1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3、要堅持,即使效果達到了美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金好嗎 美國黑金真假 美國黑金ptt 美國黑金真偽 壯陽美國黑金 美國黑金無效 ,也要定期艾灸保證身體體能。
4、艾灸調理時間,辯證論灸,比如失眠就必須晚上睡前艾灸。
5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口幹、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6、施灸之後,避免立即沖涼,吃冷食,吹空調等錯誤行為。
7、在艾灸之前中后,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸后及時補充身體的水分不上火,或者喝一碗小米粥。
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