愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

比揉腹效果大,比吃藥更安全! 拍此一處,頂20個穴位! ...

[複製鏈接]

3292

主題

3292

帖子

9958

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
9958
發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
世人多知道磨腹養生、通便而壽長,卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣,讓心胸都得到保健,比磨腹更勝一籌。 它就是:拍胸。

養護胸口有多麼的重要呢?

其一:拍此一處,頂好多個穴位
瞭解經脈分佈的中醫都知道,胸前分佈著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。
通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作,可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用,保養得當,可防病強身。

第二:最熱的時候也要捂好這裡
《老老恆言》里有一句話,"夏雖極熱時,必著葛布短半臂,以護其胸。 "對老人肺部、愛感冒的復感人群有很好的輔助治療作用。

第三:養肺就是養心
胸離我們的心臟近,心肺同屬一起,拍胸能夠強健肺部、養護心臟,心臟好了,有力量了,泵血功能就強大,就會讓身體各方面都有力量。

保暖避寒、適度鍛煉應該為胸部護理的關鍵。

老藥罐"老丁再也不感冒了

同事老丁從事文案工作,上班時面對電腦,回家后又好玩網路遊戲。 因此,幾乎沒有時間鍛煉身體。 幾年下來,老丁發覺自己的抵抗能力很差,氣候稍有變化,就容易風寒感冒,常去找醫生。 嚴重時還會出現長時間咳嗽、氣喘,不打幾天掛針,病情壓不下去。

夫人見他經常病病歪歪,讓他去找找老中醫李大夫,向老中醫討教養生秘方。 李大夫替老丁診脈後說:"你常患感冒,老吃藥,這也不是個辦法。 最好的辦法是釜底抽薪......"

老丁問起具體的方法,李大夫告訴他:"拍打胸背,能增強肺部功能。

老丁聽罷,對於李大夫提出的"不花錢的治病良方",很感興趣。 但是對於具體療效有些懷疑。 不過,他還是按照李大夫說的去踐行。

經過兩個月的"拍打胸背運動",老丁感到,這期間,自己感冒的次數果然少多了,即使偶爾患一次感冒,其癥狀也不再像以前那麼嚴重。

又過了半年,老丁沒有再患過感冒了,胸部及手臂上也漸漸地長出了少許肌肉。 而且,隨著運動量的增加,老丁上網的時間少了,飯量比以前大了,工作的勁頭比先前足了。
那天,老丁對我說:"你是搞健康教育的,我的這套'拍打胸背,增強肺部功能'的鍛煉方法,是不是一條寶貴的健身經驗? 如果是,請你推廣一下,讓那些和我有相同患感冒經歷、身體虛弱的人們學習學習,增強他們的體質。 ”
——《生活之友》



4不論男女老少、體質強弱都可以受益

不論男女老少,無論體質強弱,這種運動對每個人的健康都是有益的。 有病可以促進康復,無病可以提高免疫力而不生病。
民間老人雖然不知道人體胸背肩內部臟器及作用,但他們有世代流傳的豐富經驗,知道捶拍胸背肩部有良好的防病治病和健身壯體作用。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-12-2 18:43 , Processed in 0.018559 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表