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女人補腎吃什麼好見效快七種食物補腎效果好

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發表於 2021-11-25 14:49:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人認為男人是需要補腎的,其實不然,不管是男性還是女性,都是需要補腎的。腎功能不足的女性有睡眠質量差、臉色暗黃等不良的健康狀況。那麼,

  女人補腎吃什麼好見效快

  相信大家都知道腎是人體非常重要的一個器官,所以腎功能不足的話會對健康產生很多的危害。如今天氣逐漸的變冷了,有的女性會有四肢冰涼的症狀,這就提醒是腎氣不足了,需要補腎了。那麼,女人補腎吃什麼好見效快?2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價


  1、干貝

  干貝,又被稱為江珧柱,它性平,味道甘咸,干貝有著補腎滋陰的功效,所以適合腎陰虛的女性常吃。

  2、鱸魚

  鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有益。

  3、栗子

  栗子是溫性的食物,它味道甘甜,它不僅有著補脾健胃的功效,還能補腎壯腰。所以腎虛腰痛的女性,適合食用栗子了。

  4、枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對於中年女性腎虛之人,食之宜。

  5、何首烏

  何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或女子帶下者,食之皆宜。


  6、海參

  海參可補腎益精、滋陰壯陽,而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。含有粘蛋白質及其它多醣成分,不僅對女性補腎有益,而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。

  7、芡實2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食,對女性補腎更佳。

  補腎中成藥

  大補陰丸

  滋陰降火。用於陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽咯血,耳鳴遺精。口服,1次6克,1日2~3次。針對陰虛火旺者而設,滋陰降火併用,而以滋陰為主。




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