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半夜易醒的人,揉揉手上這個部位,效果很不錯!

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 15:04:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現實生活中,有太多的人因為方方面面的原因而失眠、睡不好,今天我們來給大家介紹兩個簡單有效的方法。
一、揉"大魚
常在淩晨三點左右醒來,揉「大魚際」時,要揉到不酸不痛為止才能改善。 另外,每天要堅持按揉大魚際,不可三天打魚兩天曬網,再好的醫術,不認真對待就難以產生好的療效。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
為什麼揉「大魚際」能改善失眠呢?

大魚際穴位其實是一個節點。 每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病,就跟蒼蠅似的,滿屋子飛來飛去,很煩,但也不會過於干擾您的生活。

打這個蒼蠅時,用槍可能根本沒什麼效果。 對付蒼蠅,就得有一蒼蠅拍,利其器才可以擊中要害。

大魚際就是這個「蒼蠅拍」,它是專治早醒的節點,專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。。

中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。 您如果經常在淩晨三點左右醒來,那肯定是心肺上火了。 而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除。

人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。 大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,佔手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。

每日搓搓大魚際穴位,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀,也一治即消。

方法很簡單:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。

一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。

兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3分鐘,整個手掌便會發熱。

這樣做可促進血液迴圈,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛,治療胃病等。
二、動動腳
另外,睡眠就是一個陰升陽降、心腎相交的過程。 睡前思緒多,陽氣都集中在頭部,陰不升陽不降自然無法入眠。


睡前,仰臥平躺,兩腿伸直,腳後跟緊貼床幫,雙腳腳尖盡量往上勾,使腳掌和小腿呈90度。

雙臂伸直,手掌朝下,靜止10分鐘,便會感到困倦。 若還無睡意,五分鐘后再做一次,一般做兩次都能入睡。

動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖,這樣氣血也會被引導下行,不僅能助眠,還能説明調理手腳涼的問題。


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