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女人秋季排毒吃什麼好推薦6種食物

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 15:17:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 秋季是排毒的好季節,隨著我們年齡的增長身體內毒素堆積,如果不及時排出,會出現很多疾病和皮膚問題。那麼女性秋季排毒該吃什麼呢?有什麼好的排毒食譜呢?下面小編為大家介紹六種快速排毒的食物,希望對大家有所幫助。

  女人秋季排毒吃什麼好

  蘋果2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  蘋果中含有豐富的膳食纖維,它能夠把身體毒素很好的包裹在纖維里隨大便排出體外,所以蘋果排毒是很好的選擇。蘋果還是減肥的利器,常吃蘋果能讓皮膚變的更光滑水嫩,還可以時常換換其他的蘋果品種,其他顏色,美容效果更好哦。

  石榴

  石榴可以促進消化和吸收,增強身體新陳代謝,給身體補充能量。石榴也有防輻射的效果,在排毒方面也有卓越的功效。並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素,給肌膚注入新能量,真是美容養顏呢。

  胡蘿蔔

  胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素,它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥、角質代謝失常,易鬆弛老化。

  荔枝

  荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

  地瓜葉

  地瓜葉有利尿、消腫與美容的作用。營養十分豐富,所含的蛋白質、葡萄糖、鈣、磷、維生素C都比紅薯肉高,地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動,幫助消化,保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。地瓜葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉,具有清潔腸道的作用。

  檸檬

  檸檬中富含維生素C,可以美白肌膚,同時還能幫助我們更好的排出體內毒素。檸檬中的檸檬酸等酸性物質可以幫助肺部排毒,起到止咳化痰的功效。同時還能改善血液循環的問題,幫助血液正常運行,令全身的排毒循環得以正常運行。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

   排毒減肥食譜

  一、海帶燉鴨

  將新鮮的鴨肉切成小塊,將海帶泡開,之後切成小方塊,之後將鴨肉和海帶一起放入鍋內,放入適量的清水,之後用大火煮沸,撇去湯表面上的浮沫,之後放入蔥段、薑片、花椒、料酒,之後用中火將鴨子燉爛之後就可以放入適量的食鹽,之後就可以隨心所欲的吃鴨肉喝湯了。這款海帶燉鴨具有非常棒的降低膽固醇的功效,可以防治便秘和動脈硬化,能夠將人體內的重金屬排出體外,據有不錯的減肥和排毒的功效。


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