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耳鳴「嗡嗡~」真煩人,中醫8個小辦法,自己搞定耳鳴!

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 16:01:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
耳鳴,即耳中鳴響, 是在缺乏外部聲源的情況下,耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺
耳鳴不算病,而是一些疾病發生時的一種癥狀,當然,生活中常見的耳鳴大多因為吸煙、喝酒、精神壓力大、疲勞等情況產生
一般的耳鳴並不會影響生活,只是耳朵里總是有嗡嗡聲難免感覺煩躁。
而這種偶發性生理性耳鳴則可以通過中醫自我按摩療法進行緩解。
自我按摩療法作為一種自然療法,對耳鳴的治療可以達到疏通局部經氣、活血化瘀、調節神經的作用。
小鷹今天就給大家推薦8種緩解耳鳴的自我按摩方式,大家不妨一試哦~

雙手掌心緊按耳朵中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊,使耳內隆隆如聞鼓聲,每次叩擊36下

雙手食指輕輕插入耳孔,使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開,可感到鼓膜活動及耳內"嘣嘣"作響,每次2
將手掌放在耳部前面,平貼在臉上,均勻用力向後推擦,擦過耳後,再從耳後將耳廓帶倒向前推擦,反覆18次,以兩耳出現熱感為好

用食指、拇指沿耳輪邊緣上下來回摩擦36下,至耳廓發熱

提耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發紅發熱,然後揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂恢復原形,重複10次。

以雙~3分鐘

"門""宮"會"是耳部的3個穴位,分別指耳門穴、聽宮穴和聽會穴。
耳門穴位於面部,當耳屏上切跡的前方,下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷;
聽宮穴位於耳屏前,下頜骨骨髁狀突的後方,張口有凹陷;
聽會穴位於耳屏間切跡的前方,骨髁狀突的后緣,張口有凹陷。
療程,療程可間隔3為國人提供更通俗易懂,簡單有用的中醫養生保健知識~
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