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冬季,手腳冰涼多吃它! 每天吃3片,驅寒暖身不怕冷,家...

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論壇元老

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發表於 2021-11-25 16:03:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
導語:冬季,遇到這食材別手軟,營養極高,每天吃3片,精神飽滿過寒冬!
冬季,天氣寒冷而乾燥,在日常生活中,我們除了要添衣物,注意防寒保暖之外,還要多吃一些驅寒暖身的食物,來預防感冒和一些腸胃疾病。 俗話說:"冬吃蘿蔔,夏吃薑。 "這句話的意思是說,夏季多吃生薑,有益於身體健康。 那麼,問題來了,冬天多吃生薑就對身體不好嗎? 答案是否定的!
生薑可以算是我們一日三餐必不可少的一種食材。 每天炒菜時,適量加入一些生薑來爆鍋,可以讓菜的味道更好! 但是,你知道嗎? 其實,生薑不僅是一種非常好的調味品,也是一種葯食兼具的食材! 現代營養學研究表明,生薑具有很高的營養價值! 生薑富含蛋白質、膳食纖維素、多種維生素、胡蘿蔔素和薑辣素等營養元素。 冬季常吃生薑不僅有開胃驅寒,防治風寒感冒,還有化痰止咳、治療胃病、犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
提神醒腦等功效!
天冷了,手腳冰涼多吃它,每天吃3片,驅寒暖身不怕冷,別不懂吃! 冬季氣溫較低,人體的新陳代謝變慢,血液迴流能力減弱,很多人容易出現「手腳冰涼」等情況,而常吃生薑就可以促使血管擴張,暖身驅寒,從而改善「手腳冰涼」的癥狀。 俗語說:「早上三片姜,勝過飲參湯! "那麼,生薑除了做調味品以外,還有什麼其他的吃法嗎? 下面,廚娘就與大家分享一道「糖漬薑片」的做法!
【糖渍姜片】
准备食材:生姜、白糖。
具体做法:
1.取500克生姜,清洗干净后,用勺子将生姜的表皮去掉,放到案板上,切成厚片,锅内加水,烧至冒小泡,放入切好的姜片,焯水2分钟后,将姜片捞出。
2.另起锅,加入150克白糖,加入一碗清水,大火煮开后,放入姜片,煮至糖水冒小泡,变浓稠时,调为小火,用铲子不停地翻拌。
3.翻炒10分钟左右,关火,用筷子不停地搅拌,等水分完全炒干后,姜片上挂满糖霜,即可出锅。
4.将做好的糖渍姜片装入保鲜袋中,密封保存,可以直接吃,也可以和枸杞一起泡水喝,每天早上起床吃3片,驱寒暖身,预防感冒,改善手脚冰凉!
【生姜的挑选方法】
1.闻味道:取一个生姜放在手中,用鼻子闻一下它的味道,如果有一股很浓的硫磺味,那就是“毒生姜”,如果没有异味,就是品质好的生姜。
粗糙,颜色发暗,而“毒生姜”表皮明亮而光滑,特别水嫩,颜色呈浅黄色,且表皮易脱落,内外颜色差距大。
3.看储存时间长短:正常的生姜,经久耐放,且姜味较浓,而“毒生姜”则特别容易坏,暴露在空气中,几天就会发霉腐烂。
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