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熬夜致癌到底是不是真的? 真相都在這裡了

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發表於 前天 17:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


難得週末,第二天不用早起,熬夜看場球、約幾個夥伴一起吃個雞、喝個小酒,是不少人放縱自我、釋放壓力的方式之一。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

暴躁小醫生提示:熬夜會致癌,這次可不是謠言! 不過,這裡是有前提的!

早在2007年,頂級醫學期刊《柳葉刀·腫瘤》刊發的一篇論文指出,長期熬夜、不規律作息是致癌風險因素[1]
(來源:研究截圖)

暴躁小醫生想說:這個結論可不是胡說八道,而是基於大規模人群的佇列研究得出來的。 簡單說就是:證據級別很高,值得採信。

美國麻省理工學院的科學家,還做了一項動物實驗:

人為控制老鼠生活環境中的光照,讓老鼠不斷倒時差,結果發現,不停"熬夜"的老鼠出現肺癌的概率明顯升高[2]。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
(來源:根據論文自己畫的)

還有一些研究者將老鼠大腦中的松果體切除(松果體:維持正常晝夜、睡眠節律的器官),以類比被打亂的晝夜節律,同樣發現腫瘤的患病率明顯升高。 科學家同時還發現,和正常細胞相比,癌細胞的生物鍾通常是紊亂的,沒有節律,並瘋狂生長[1]。

說完動物,暴躁小醫生再來說說人群研究。

一些研究者觀察發現,經常值夜班的護士患乳腺癌的風險略有增加。 無獨有偶,乳腺癌的發病率,在國際航班的女性乘務員中也有所增加[3,4]。


當然,這樣的結論可能受到其他致癌因素的干擾,比如醫院中的射線、飛行中來自宇宙的輻射等。

但是,有更多的研究已經確認,長期熬夜會抑制免疫,導致抵抗力下降[1,5,6]

此外,人體存在一些和「生物鍾」密切相關的晝夜節律基因,特別是在乳腺和子宮內膜的細胞中較多。 這就解釋了,為什麼熬夜和這些器官發生癌症的關係更密切。

基於越來越多的證據,2010年,國際癌症研究機構(IARC)就把"倒班/上夜班"定義為2A級致癌因素[7],也就是"很可能有致癌風險"。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

這和大家熟悉的紅肉、高溫油炸食物、某些殺蟲劑等,同屬一個致癌級別。 比2B級別的致癌因素(可能有致癌風險)還要危險,例如汽車尾氣、鉛、人乳頭瘤病毒等。


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