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6種改善手腳冰涼的方法千萬不要錯過

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發表於 前天 18:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1. 溫補
  如果是體型比較瘦的人,生活中就應該要為身體補充營養了,這樣才能夠有效的改善冰冷的體質,當然一定不能忘記給身體補鐵,這樣血氣足了,人體的免疫力就會變好,可以減少手腳冰涼的情況,大家在平時可以常吃點紅棗。
  2.註意保暖
  對於有手腳冰涼的人來說,在冬天的時候增添衣物非常重要,腳部的保暖也要做好,不要漏出來,手腳做好保暖,能夠很好的改善手腳冰涼癥狀,大家還可以在自己的手上塗抹油脂的護膚霜,特別是外出的時候,需要戴上手套。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油
  3.多吃熱量比較多的食物
  生活中大家特別註意一下,就會發現吃完飯後身體的溫度會增加,所以可以經常吃熱量高的食物,像是蛋奶,肉類等,這些食物能夠增加熱量的,不過對於體型比較胖的人,不要多吃了,除了這些還可以常吃促進血液循環的食物,比如芝麻,比如花生等。
  4.適當的進行鍛煉
  冬天應該要多多的鍛煉身體,因為運動可以使得血液循環的,但是不要太激烈了,可以選擇步行爬樓梯等,如果說手還是很冰冷,那麼在上肢的運動量就可以增大一些,如果是腳冰冷,那麼就下肢的運動增大一些,通過這樣加強對手腳鍛煉,才可以很好的改善手腳的癥狀。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑
  5.適當的進行按摩
  可以按摩一下腳底,通過揉捏腳趾頭,這樣腳就會感到溫暖了,還可以加一點乳液,這樣可以促進循環還可以使得手腳柔嫩。
  6.睡前泡澡
  在睡覺之前就局部的進行手和腳泡澡,不但促進血液循環,還可以幫助睡眠,可以選擇在泡澡的時候放入米酒加上姜片這樣用來泡澡,可以很好的改善女性怕冷的現象,但是跑完之後要穿上襪子來保暖,睡覺的時候也是可以穿著的。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy

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