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藥流後吃什麼補身體十種食物幫你恢復健康(2)

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論壇元老

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發表於 2021-11-26 08:29:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 8、龍眼

  中醫認為,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或乾龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。

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  所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。


  10、葡萄

  葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。

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  藥物流產雖然簡單快捷,但是藥流後傷身傷元氣這是不爭的事實。所以做完藥物流產後,應該及時補充營養,以免造成其它炎症。藥物流產後的飲食該注意哪些事情呢?

  1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。


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  3、藥物流產後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。


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