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人到中年,不想腦梗,出現5個信號,小心"小中風",最好...

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
隨年齡增長,血管也會老化,如出現血栓、血管硬化等情況,嚴重可堵塞血管,誘發中風。
中風,屬於中醫範疇,從中醫方面解釋,「中」為打擊之意,「風」是指該病 起病急、來勢兇、變化快。
若從現代醫學解釋,中風又被稱為腦卒中,主要包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中,其中,前者又被稱為腦梗塞。
調查顯示,患過「小中風」的人群患中風的可能性,要比未患過「小中風」的人高16倍。 每一百名中風患者中,有25人曾患過"小中風"。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
  • 關於「小中風」,你瞭解多少?

"小中風",臨床上被稱為"短暫性腦缺血發作",是中風發作前極為重要的前兆。 簡單說,「小中風」一經出現,就預示著腦梗發生的可能。
人到中年,不想腦梗,警惕5個信號,可能是「小中風」,最好去查一下!
1,單側肢體無力、麻木,拿不住東西
如果突然感覺單側手腳無力、麻木,甚至拿不住東西,說明出現了短暫性的偏癱,小心"小中風",儘快去查一下,避免出現進展性腦卒中。
2,眼前一陣性發黑
如果突然感覺眼前一陣性發黑、看不見東西,數秒鐘或數分鐘后就能恢復,說明視網膜有短暫性的缺血,可能是顱內血流動發生改變引起,這時小心"小中風",別忽視。
3,口吃、流口水
如果突然出現口吃、流口水,出現語言障礙,甚至出現口眼歪斜的表現,一定要謹慎,可能是"小中風"的信號。
4,哈欠連綿
如果最近休息得還不錯,依然出現哈欠連綿、睡不醒的情況,可能是大腦缺血、缺氧引起的,尤其是呼吸中樞缺氧,易引起哈欠反射,應注意。
這種信號多在腦梗發作前5-10天內,頻繁打哈欠的人可達80%左右,小心"小中風",最好去查一下。
5,突然暈倒
排除低血壓、低血糖等情況下,如果突然間暈倒或跌跤,但很快就能清醒,一定要當心,可能是腦血管發生了堵塞,小心"小中風"。
若出現以上表現,不妨做個測試,更好的識別「小中風」發作:
"F":face(臉),照鏡子時,發現面部表情僵硬、麻木,甚至發現嘴巴歪向一邊,這時需警惕;
"A":arm(胳膊),雙手平舉,觀察是否一隻胳膊無力、下垂,如果有,可能是"小中風";
"S":speech(說話),讓患者重複一句話,觀察是否能說清楚,如果出現口齒不清、詞不達意,小心"小中風"找上門;
"T":time(時間),"時間就是生命",如果出現以上癥狀,儘快撥打120,最好在最短的時間內將患者送往醫院。
為了更方便記憶,記住"FAST"就行了。
人到中年,預防腦梗,做好「兩均、兩戒」:
  • "兩均":

1,脂肪酸攝入均衡
脂肪酸的主要來源是食用油,而現代人們吃油比較單一,長期吃一種油,這樣會使脂肪酸種類攝入不均,會增加血脂代謝異常,誘發血栓形成,嚴重可堵塞血管。
均衡攝入脂肪酸,平時可多吃些富含α-亞麻酸的植物油,如亞麻籽油、蘇子油等,還可搭配一些富含油酸的橄欖油一起食用。
2,蛋白質攝入均衡
蛋白質是人體能量來源之一,而現代人們更偏愛動物蛋白,如牛肉、豬肉、雞肉等,這樣會使蛋白質攝入不均,會增加熱量攝入,誘發肥胖,嚴重可誘發脂肪肝,甚至會使脂質代謝異常。
均衡攝入蛋白質,平時可多補充些植物蛋白,如大豆及豆製品、純牛奶等,來均衡滿足人體營養需求。
  • "兩戒":

1,戒煙
吸煙是誘發腦梗的獨立危險因素。
吸煙不僅會讓人上癮,還會使血液中含氧量下降,也會增加血液中膽固醇的含量,從而促使脂肪沉澱,誘發動脈粥樣硬化,促進血小板聚集,堵塞血管。
戒煙不僅可減少腦血管堵塞的風險,也可促使肺功能恢復正常,減少癌變的發生,且越早戒煙越好。
2,戒懶
懶是一種病,或是一種心理疾病。
懶的時間長了,會使人頹廢,還會影響身體健康,如降低新陳代謝,使血液變得更粘稠等。
尤其是久坐辦公的人,長時間保持一個姿勢坐著,會促使下肢靜脈血栓的形成,如果平時運動少,偶爾運動,還會促使血栓脫落,從而增加血管堵塞的風險。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
戒懶,平時多運動運動,可提高免疫力,還能促進體內毒素排出,減少慢性病的發生。

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