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女性宮寒吃什麼食物好這些食物一定要多吃(2)

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  七、黑棗
  黑棗含有多種營養元素,有補腎的功效。黑棗還具備養顏美容以及增強機體活力的功效。女性們可以選擇用黑棗燉湯,黑棗有暖腸胃以及活血的功效,對於女性的宮寒問題,有很好的療效。
  八、當歸
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  當歸具備調經以及活血的功效。在中醫上,當歸一直被很多中醫所誇讚,效用好,也是補血的好藥材。對於女性的月經不調問題或者是痛經問題,都能夠選擇當歸進行治療。治療宮寒問題方面,女性們還是用當歸熬湯吧。

  宮寒的症狀
  1、發胖
  宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
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  2、月經異常
  經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
  3、怕冷或手腳冰涼
  宮寒的另外一個表現是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
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  4、體質虛弱
  常常表現的精神較差,平時腰酸腿軟,小便比較多,性慾也會減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,小便頻繁舌質淡。

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