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備孕期間不能吃什麼這些食物備孕要遠離(2)

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 避免吃味精

  味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。

  避免吃醃製食品

  很多人都喜歡吃醃製的食物,覺得很好吃,很美味,但是對於備孕的人來說卻不能夠多吃,一點好處都沒有。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力


  適宜吃的食物

  豆漿

  婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

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  將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像腎虛的備孕女性,可以天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。


  阿膠紅棗

  紅棗較適合氣血虛的女性,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

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  紅糖薑水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!


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