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廚房3種食物,或會"堵塞"你的血管,提醒家人,趁早撤下...

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
血管在人體承擔著血液輸送的作用,血管分佈在人體的各個器官,因此,健康的血管,也是健康身體的基礎。
血液中若出現大量的垃圾、毒素、脂肪,會嚴重影響血液迴圈,導致血管堵塞,危害健康。
《心血管統計報告》中顯示,國內累計發生心血管疾病約3億例,每年因腦梗死死亡的人數近200萬例,腦梗死早已不是中老年人中病發率較高的疾病,並且近年還有年輕化的趨勢。
國內心血管病研究專家陳可冀院士,在國內從事血管病防治60餘年,在演講中,對我國心血管病的高發原因,表達出了自己的觀點。   
陳院士表明:國內心腦血管類疾病之所以高發,其實與飲食習慣息息相關,若生活中經常吃一些有害血管健康的食物,會威脅血管健康。
廚房3種食物,或會「堵塞」你的血管,勸你趁早忌口
◆街頭小吃
街道上的小吃攤非常多,不過街邊的小吃一般不是特別衛生,比如燒烤類的食物,這類食物中在熏烤的時候,可能會有大量的細菌,以及寄生蟲和有害物質。
若經常食用此類食物,會導致血液中毒素增多,在血管內沉積,易形成血栓,嚴重威脅血管健康,嚴重的時候還會出現血栓脫落,促使腦梗提前到來。
經常吃街邊小吃還會增加血液中的脂質及有害物質的含量,易形成血栓,嚴重危害血管健康。
◆甜品
甜品類食品深受大家的喜愛,特別是女性朋友,比如:蛋糕、糖果、巧克力等,攝入過量的甜品類食物后,人體會分泌多巴胺,能使人產生快樂、愉快的感覺,從而促使血壓升高,若血液中存在血栓,在壓力的衝擊下會將血栓斑塊衝掉,隨血液迴圈,會流通到腦部,導致腦部血管堵塞。
糖分是人體必需的元素之一,若攝入過量,還會導致體內的糖分轉化成脂肪堆積起來,時間久了,血液中的血脂含量就會增多,增加腦梗的患病幾率。
◆醃制類食物
熏肉,如臘肉、臘腸等,這類食物口感好,具有易保存的特點,深受大眾喜愛。
不過這類食品,為了延長食物的保質期,會添加大量的鹽分,鹽中含有鈉離子,會破壞血管內壁細胞膜的滲透壓,容易造成血管內壁腫脹,血壓短期升高,增加腦梗、心梗的發生率。
血管「變堵」,身體會表現出以下癥狀:
◆舌根發硬、說話不清晰;
◆晨起無力、嘴角流口水;
◆頭暈、頭痛、聽力下降;
◆肢體麻木、手腳冰涼、頻繁耳鳴;
◆胸口發悶、胸痛等。
你若察覺自己日常生活中,出現以上2條,很有可能是你的血管發生了堵塞,建議你及時做檢查。
養成良好的生活習慣,或能促進血管健康
首先,按時睡覺
熬夜成為了當代人一種非常多見的行為習慣,隨之電子產品的興起,很多人經常看手機看到淩晨。
殊不知,經常熬夜會嚴重影響人體新陳代謝,會導致血液中脂類物質大量堆積,增加血管堵塞的幾率。
建議每天的10點半就準備睡覺,你若有經常熬夜的習慣,勸你趁早改掉,這樣才能降低心腦血管類疾病的發生率。

其次,健康和合理的飲食
多數心腦血管疾病的患者,與不良的飲食習慣有很多關係,你若有經常高脂食物的習慣,勸你趁早改掉。
不合理的飲食會促使血液中的脂肪含量增多,影響血液迴圈,導致血液中的血脂含量失衡,誘發血管堵塞。
因此,生活中應盡量少吃那些對血管有害的食物,比如:油餅、甜品、高鹽等食物。
建議生活中,多吃一些新鮮蔬菜、瘦肉等,保證每天均衡攝取營養成分,盡量減少脂肪含量高的食物。



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